养好内分泌

多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天都要吃!

2
每天喝些绿茶或者菊花茶，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；

3
多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。

4
多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；

5
早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝!

6
还有，就是运动。

1、泌拼音：【mì】

2、泌，汉语词汇，读音mì，意思是从生物体内产生出某种物质，宏笑吵流质由细孔渗透出来。

2、读音bì，水名，在河南省西南部，唐河上游的别称；又在山东省中部，源出肥城市，流入汶水，现称卫鱼河蔽侍；泌阳，升差河南省县名，在该省南部泌阳河流域。

个人字面理解（有语境的另说）是大夏天到泳池或者空调房里的感觉，参考“透心凉”~（心飞扬0.0）

《林家娇女》

就是上厕所神马的

多音字
[ mì ]
从生物体内产生出某种物质，流质由细孔渗透出来：分～。～尿。～乳。
[ bì ]
泉流轻快的样子。

内分泌是指分泌细胞将所产生的激素直接进入到体液中，以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。人体内分泌腺内分泌系统与中枢神经系统在生理功能上，紧密联系，密切配合，相互作用，调节机体的各种功能，维持体内环境的相对稳定，以适应机体内外环境的各种变化及需要。此外，内分泌系统间接或直接地接受中枢神经系统的调节，也可以把内分泌系统看成是中枢神经调节系统的一个部分。

希望我的回答可以帮到您。

内分泌其实就是指我们人体身中的一种排便系统，也就是人体的新陈代谢。

你的症状提示,月经期前后要注意保暖,不要吃刺激性或者生冷的食物.
也与内分泌有关.