1岁幼儿需要补钙吗

有，近段时间汤臣就有出几款营养软糖，孩子喜欢吃的口味，又能补钙，挺好的。

关于宝宝补钙的问题最还是食疗意见建议:不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用.首先要确保钙质和维生素D的双重吸收.从生活中可以摄取这两种物质,沙丁鱼,鲨鱼,动物肝,蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D,如果孩子不喜欢吃鱼,迪巧儿童维D钙咀嚼片可以为您解忧!在含有高质量钙的同时,它同样含有100国际单位的维生素D,让儿童通过咀嚼钙片,达到细化易吸收的目的

家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，再辅以汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片便能满足人体...

　　补钙直接影响到孩子的成长和健康，但是对于幼儿来说，究竟怎么样补钙是正确的呢？我们今天就一起来对此问题进行认识和了解，那就是幼儿如何补钙。

　　幼儿如何补钙呢？

　　第一，母乳当中的含钙量丰富，但是，在添加辅食之后要注意开始补钙。

　　第二，尽管补钙是非常关键的，但是假如方法不当且盲目补钙的话，就没办法起到补钙的效果，甚至会导致宝宝出现便秘的情况。

　　第三，在平时，尽量选择通过食补的方法来达到补钙的目的，尽量不要选择药补的方式，因为宝宝的体质相对较弱，过早使用药物补钙的方式并不利于孩子的健康。

　　第四，平时带宝宝到户外晒晒太阳，呼吸下新鲜的空气，能够有效地帮助宝宝的身体吸收钙。

　　第五，在平时，让宝宝养成锻炼身体的好习惯，有利于钙质的累积。

　　幼儿如何补钙，希望大家能够有所牢记，这对于孩子的成长来说是非常关键的一项内容。儿童缺钙的危害很多，所以，儿童缺钙容易引起的疾病也是我们所需要去进行认识和了解的。

　　多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

　　0-3岁宝宝的补钙食谱

　　鱼菜米糊 　　原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 　　补钙奥秘： 　　鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 　　蛋花豆腐羹 　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 　　补钙奥秘： 　　鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 　　虾皮碎菜包 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 　　制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 　　补钙奥秘： 　　虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 　　香香骨汤面 　　原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 　　制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。 　　补钙奥秘： 　　骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。

小孩正处于发育生长期，骨骼需要大量的钙，容易引起缺钙，严重缺钙就会导致不长个，所以要注意补钙。

老年人多患有骨质疏松症，也必须注意钙的补充。

这两类人群一般被认为是补钙的主要针对者，不过如果认为只有老人和小孩需要补钙，中青年人则不需要，这就是一个极大的误区。

因为据调查显示，人体对钙质的吸收有一个漫长的变化过程：在青少年时期，人体对钙质的吸收最为高效，而且消耗得少，正

是处干大量增加钙的时候；到了中靑年时期，人体内钙质的获得与流失量基本持平，但总体含量已经开始慢慢地减少，尤其是在

30岁以后，人体内的钙含量将以每年1%〜5%的速度减少；而进入老年以后，这一减少的趋势将加速进行，人体会更加缺钙，并极

易导致骨质疏松。

当然需要，我吃的迪巧，从怀孕到现在孩子五个多月了，我一直坚持吃

您 好孩子缺钙睡眠不好，并且头发也不好的，要检查微量元素