多种维生素可以长期服用吗

没有任何问题，但不能长期大量服用，这个量可以治疗身体里的炎症，最多会有点腹泻。

天然的含量高

维生素E属于脂溶性维生素，而牛奶属于族喊哗一种混悬液，以水为主，如果服用维生素E后，再喝牛奶，这样兆行会影响维生素E的吸收，影响药效。而且需要提醒你的是：维生素E最佳的服用时间是餐后1小时渗昌，而且牛奶的最佳饮用时间是睡前2小时。主要服用维生素E的时间和牛奶的时间间隔，超过2小时以上，两者之间就不会出现相互影响的现象了。

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成分一样都是维C也都是用来吃的，就只是吃的方法名称不同，不用太介意，希望能帮到你

补充维生素时，每天最好分两次进行。维生素分为溶脂性维生素和水溶性维生素。其中水溶性维生素指能溶于水的维生素，包括维生素B族、维生素C族，这些维生素容易在人体排尿等水分排出的情况下流失，每天分两次进行补充，才能保证吸收率更高。

按照药效来说，最好不要立即饮用茶水，因为是会抵消药效的