别让不懂营养学害了你

确实，现在网上，很多自称营养学的东西都是错误的，误人子弟啊

杭州复旦戚宇主任介绍到：很多家长为了让孩子长得更高，为孩子补充各种营养物质，结果导致孩子营养过剩，没长高却长胖，所以长高研究院专家表示：并不是营养越多越好，保障孩子的营养均衡才是长高的关键。
从生理上解释营养过剩对孩子长高的影响，即孩子生理上的动态平衡被打破，我们以蛋白质为例，人体每天适量的摄入其主要作用补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。但孩子过多长期摄入，超出了孩子生长发育的需要，其不但不会被人体利用，而且滋生过多含氮的最终产物，损害孩子的生长发育。

其次，蛋白质分解过程产生的氨在肝脏中转化为尿素，经肾脏排出，这样无形中加大肝、肾及消化道的负担，久而久之，孩子就会出现消化不良和营养障碍等不良现象。过多的营养摄入，会过多的消耗人体的热量，造成生理上的负担加重，出现人体代谢功能的异常，人体营养结构的失衡等等。以上势必影响孩子的生长发育，孩子长高的进程就会随之放缓。

我觉得营养不良的危害大，体内营养不良先天不足也会引起生病，营养过剩也一样，都不好。

养生。这样可以让自己更健康

喂养幼儿注意营养过剩的危害

　　喂养幼儿注意营养过剩的危害，很多爸爸妈妈都希望自己的孩子白白胖胖的，但这不一定是好事，如果孩子营养过剩会造成很多危害，现在给大家分享一下幼儿营养过剩的危害，要防患于未然呀！

　　喂养幼儿注意营养过剩的危害1

　 　一、蛋白质过多

　　蛋白质在体内经过消化、代谢，产生氮，经过肾脏由小便内排出。肾脏的排氮量是有限度的，过多则不能负担。如蛋白质摄入过多，加上水分不足，则可出现高蛋白血症，表现为嗜睡、少尿、惊厥甚至昏迷。牛奶中蛋白质含量较母乳高，因此要供给充足的水分。

　 　二、碳水化合物过多

　　碳水化合物（包括糖)进食过多，除了正常的'代谢需要，其余都转化为脂肪而存于体内，出现“虚胖”，并易发生心血管疾病，且抵抗力低下。这类婴儿多见于过早、过多、过久进食乳儿糕的人工喂养婴儿，看上去白白胖胖，实际上身体虚弱。

　　 三、脂肪过多

　　小儿食入过多的脂肪，易发生肥胖，使心脏负担过重，易发生心血管疾病。

　　 四、盐过多

　　食盐的成分即氯化钠，其中氯和钠经代谢后，也要从肾脏经小便排出。吃盐太多，可致高血压。在给婴儿制作辅食时，食盐不可添加过多。

　　五、维生素过多

　　婴儿摄入维生素过多主要是维生素A、D，维生素A每日口服量不得超过2000～4000IU，每日摄入5000IU以上，连续3个月，可发生中毒症状，表现为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落等。维生素D每日口服量不超过400～8001U，治疗时需按医嘱用药，每日服用2000～5000IU也可发生中毒症状，表现为无力、胃纳差、恶心呕吐、腹泻，甚至肾损害和血管钙化。

　　喂养幼儿注意营养过剩的危害2

　　 一、何为营养过剩

　　营养过剩主要包括两个方面，一是肥胖；另一是营养品补充过量。

　　随着生活水平的提高，现在单纯性肥胖症的小儿越来越多，儿童肥胖也已经成为影响儿童健康的重要问题之一。

　　日常常采用如下公式粗略估计小儿标准体重：

　　1~6月：体重（kg）＝出生体重（kg）＋月龄×0．7（kg）；

　　7~12月：体重（kg）＝6kg＋月龄×2．5kg；2~12岁：体重（kg）＝年龄×2（kg）＋8（kg）。

　　一般认为体重超过以上标准体重的20~29％为轻度肥胖，≥30~49％为中度肥伴，≥50％为重度肥胖。 引起肥胖的原因常常是多方面的，除遗传因素外，同时还与饮食行为密切相关。过度喂养、过早添加高热量的食物、用食物作为奖赏或惩罚的手段等均可导致儿童肥胖症。

　　肥胖应从小加以注意及防范。母亲孕后期就应防止营养过剩，避免巨大儿的发生，出生后应坚持母乳喂养。添加辅食后，按婴儿实际需要进行适度喂养，在出生后三个月内避免喂固体食物。

　　定期到儿保门诊作体格检查以便早期发现，如小儿出现肥胖倾向则应该在控制饮食、增加运动方面加以注意。1岁以内孩子如果体重已偏胖，应该适当减少奶和主、副食的摄入量，用蔬菜、水果代替。孩子均衡生长是健康的象征，不要认为孩子养得越胖越好。 对已发生肥胖的小儿应调整饮食，限制每天摄入量，并严格进行计算和控制。应严格限制肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果仁、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品等。同时要增加运动量，坚持每天下午或晚上运动一小时左右。减少过度的睡眠时间以控制体重。

　　 二、儿童营养过剩的危害

　　1、儿童过补易成营养过剩

　　现在的儿童几乎是要什么有什么，想吃啥就吃啥，但现在的儿童却存在着补之过甚的问题，大部分父母还不知道儿童“过补”易生一系列儿童营养过剩病症。

　　补钙过多易患低血压。儿童过多补钙易患低血压，并使他们日后有患心脏病的危险。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，如果钙和维生素D均过量，容易引起高钙血症，钙如沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化。 补锌过多易出现锌中毒。表现为食欲减退、上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭。锌过多还会抑制铁的吸收利用，导致血液和肝脏内含铁量的减少，久而久之就会造成儿童缺铁性贫血。

　 　2、补鱼肝油过多易致维生素A、D中毒

　　鱼肝油内含丰富的维生素D和维生素A。过量可导致不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，多饮多尿，体重明显减轻。

　 　3、滋补品过多易造成性早熟

　　有些“让孩子高个儿”的营养滋补品，含有一些比较可疑的成分，可能导致儿童性特征发育异常。还有一些营养滋补品含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉、蜂王浆等成分，儿童经常食用，短期内显得食欲旺盛、精力充沛，长期饮用会引起性特征发育异常。

　　因为各种原因，有时孩子需要补充营养品。当需要服用时，可到医院检查，通过医学诊断决定儿童是否需要进补，并在医生和营养师的指导下服用。切不可盲目给孩子服用营养保健品，造成拔苗助长的可怕后果。

　　很多的朋友们对于宝宝们的身体健康还不是非常的了解了，许多的朋友们经常会给孩子们补充各种营养物质了，但是大家不知道的是，如果宝宝们营养补充的过量了，那么也是会出现营养过剩的情况的，那么幼儿营养过剩的危害有哪些呢?下面我们来看看吧。

　　 幼儿营养过剩的危害——导致体重超标

　　肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，并且在幼儿成年后患糖尿病、冠心病、高血压等等这些疾病的几率也是会大幅度的上升的。

　　 幼儿营养过剩的危害——幼儿龋齿率上升

　　幼儿进食的多为高蛋白、高能量的食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。

　　 幼儿营养过剩的危害——身心消极影响

　　肥胖幼儿经常是同伴捉弄、嘲笑的对象，因此与正常幼儿相比，肥胖幼儿容易表现出更多的心理问题，如自我封闭、孤独、逃避社交，进而形成一种恶性循环。

　　 幼儿营养过剩的危害——导致幼儿性早熟

　　性早熟可能与幼儿在生长发育过程中过量摄入激素、盲目进补有关。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使幼儿性早熟的激素，并且这些过剩的营养物质还会严重的影响幼儿的内分泌状态的哦，所以我们做父母的一定要多家加注意了。

　　在生理上，可能会导致幼儿骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高;在行为上，由于幼儿的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致幼儿不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早婚、早恋、早孕，男孩则可能出现性犯罪、性攻击等。

　　通过我们上面的这些介绍，相信大家对于幼儿营养过剩的危害也是有了一定的了解了，我们可以知道了，营养过剩对于我们幼儿的身体健康也是有着非常大的危害的哦，不仅会导体重超标，更是会严重的影响宝宝们的身心健康的哦，所以一定不要随意的给幼儿补充营养。

你好，幼儿营养过剩导致以下危害：

1、性早熟。肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的困惑、惧怕、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

2、呼吸道疾病。肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道反抗力降低，易患呼吸道疾病。

3、脂肪肝。重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危急因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危急信号。

4、高胰岛素血症。肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢须要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

你好，幼儿营养过剩导致以下危害：

1、性早熟。肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的困惑、惧怕、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

2、呼吸道疾病。肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道反抗力降低，易患呼吸道疾病。

3、脂肪肝。重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危急因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危急信号。

4、高胰岛素血症。肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢须要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

薯条是土豆做的，土豆含有很多人体所需营养，不好处就是薯条是油炸的，隐含致癌因素

饲料中蛋白质超过动物的需要，不仅造成浪费，而且多余的氨基酸在肝脏中被转化成尿素经由肾脏随尿排出体外，加重肝肾负担，严重时引起肝肾病变，夏季还会加剧热应激。