别让好脾气害了你
水果中,西瓜、香蕉性寒,伤脾最重,食后易腹胀,不思饮食,重则便稀、泻肚。苹果、梨之类的水果每次也不可多吃,脾正虚时不要吃。可适量吃一点性平的水果,如桃子、葡萄、荔枝、桂圆、甜橙等。
蔬菜中,可生吃的有洋葱、大葱、柿子椒、胡萝卜。这几种菜平时炒着吃更好,其他的菜均应做熟再吃。黄瓜、西红柿性凉,也不宜生吃。
矿泉水、纯净水、碳酸饮料均属生水,伤脾。蒸馏水、白开水则属熟水,不伤脾。
冷米饭、冷熟食、冰水、冰饮料、冰啤酒、雪糕等皆属于寒凉食物,伤脾。面包刚从冰箱取出可吃。酸奶从冰箱中取出应放至常温温度时再喝,而马上喝会伤肝和脾。
吃饭撑得胃和肚皮饱胀,伤脾。如果到了吃饭时间腹胀不思饮食,可暂不吃饭,待感到饿时再少吃一些。反之,腹胀时还硬吃饭,会使病情加重,难以治愈。
生鱼、生虾、螃蟹性寒凉,伤脾。
这段时间一直在一个论坛上看很多关于教育的文章,通过对这些文章的学习和领会,我收获了很多,对照一些文章,我想起我儿子很多小时候的事情来。
我儿子在很小的时候,很喜欢我给他讲故事。我呢,在他每次要求的时候,在他每次睡觉的时候,都给他讲,他每次都听得津津有味。以至于他在该睡觉的时候特别的精神,而我却困的不行,看他还不睡,我就生气的打他的屁股,我力气很大的,不知不觉就给他留下一个“五指山”,人家委屈的不行,还不敢大声的哭,默默的流着眼泪睡着了,其实我也心疼呀,但如果还有下次我还是控制不住自己。后来,我儿子不再要求我给他讲故事了,我就理所当然的解放了。现在想来,当时多傻呀,对待儿子那么渴望学习的要求,我居然是那样回应的,这让孩子错过了多少听故事的快乐呀!并且错过的又岂止是这些呢?
我儿子在上大班的时候,幼儿园里学习十以内的加减法了一开始的时候,我儿子不懂,就问我,妈妈,为什么1加1等于2呀?我就给他用手指头比,但他就是不太明白。他很简单的5以内的加减法都要想很久,当时的我可没有现在的心境,我当时看着他拿着笔看着我,不敢写,不敢说的样子非常的恼火,我的火呀蹭蹭的冒,为此,我狠狠的批评他,我儿子当时流着眼泪看着我,一声也不敢吭。写到这里,我眼前又出现了我儿子那双可怜巴巴的眼睛。也许是当时我们太过严厉的原因,到现在,我儿子只要遇到不会的题目,还是会流着眼泪可怜巴巴的看着我,每每这样,我都很愧疚。
我儿子在四五岁的时候非常的喜欢跑到楼下去玩,当时的我哪有时间陪他呀,但又不放心让他自己下去,所以,我儿子的要求几乎每次都被我拒绝。以至于现在我想让他去找同龄人去玩,他都不敢去,一是不敢自己去,二是怕遭到拒绝。每每这样,我都恨不得时光可以倒流,回到孩子跟我要求的时候,我情愿不做饭了,不洗衣了什么都不管的去陪他,而不是让孩子绝无仅有的幼儿时期只是在一个很小的房子里孤独的玩玩具度过的。
我儿子的身体不好,其实,孩子一生下来是很健康的,主要是我自己照顾的不好,让孩子经常的生病。每次反思原因都是吃的太多,穿的太多,都是我们不够细心,以至于孩子经常的输液吃药。他到三岁以后输液已经不哭了,可以先跟大夫说好话,然后一声不吭的把手伸过去,扎上以后就非常听话的看书。每次我都告诉自己不要让孩子因为相同的原因再次生病,但时间一久,就又忘了。孩子就这样反复的生病,孩子生病的时候,我们两口也互相的埋怨,所以,那个时候,我们的家庭非常的紧张,其实都是为了孩子,但不知道应该怎样的交流。所以,孩子一生病,就非常的乖,难受也不说,怕我们吵架。当时还不以为然,现在想来,我们作为他的父母,我们都太失败了!
七岁的时候,我儿子上学了,我们尽自己的能力给他安排了一个不错的学校,不错的班级,他一开始还是很适应的,比我们想象的要好。但我从来不管他的学习,因为,他只要有不会的,我给他讲,讲不通我就急,我一急孩子就不知道该怎么办了。所以,我和他爸爸分工,我管后勤,他管学习,这样我们暂时找到了一个比较和平的教育方式。
这样一直到去年的8月。
我生病了,我平时很壮的,还坚持天天早起锻炼身体,没有想到自己会生病,还是一场不小的病,我只有在家天天躺着,孩子放假在家,我不可避免要面对孩子的学习问题。
生病了,我不能生气,也没有力气生气,并且,病中的自己还很敏感的想了很多。仿佛人生所有的观念都在一夕之间转变了,孩子还是以前的孩子,但我却对他充满着愧疚,我不知道该怎么表达,我只能无言的看着他。他看到我生病了,却好像突然的长大了,反过来照顾我,一点都不烦我,我偶尔的发脾气,人家却笑笑说,妈妈又发病了。弄的我,唉,一点脾气也没有了。
但我还是不懂怎样跟孩子交流,其实,要说,我很了解我的孩子,我知道他喜欢吃什么,我知道他穿多大的衣服,知道他喜欢什么样的书,知道他喜欢的动画片,知道他喜欢的小游戏,知道他睡觉时的小动作,知道他生活中所有的一切。但面对我的孩子,我尝试跟他交流,却发现,我根本就不了解自己的孩子。
我开始非常的恐惧。
我知道自己之前做错了,但不知道要怎样才可以走回正路。 我渴望交流,于是我加了一个素质教育预备群,群里都是一些老师,我上学的时候很怕老师的,一开始都不知道该跟他们说些什么。我感觉自己就像一个小学生一样。战战兢兢。
后来遇到了几个聊得不错的,我把我和我儿子的情况大体跟他们说了,他们对我心情表示理解,并告诉我,现在还不晚,慢慢来,一切都会好的,只要有心! 这些小小的鼓励对我来说太关键了,我几乎都要否定自己了,却还是得到老师充满信任的鼓励。所以我要重新学习,把跟儿子的交流当成一门课程来认真仔细的学习。并且,这将是我终身的课程。
在老师的介绍下,我看了一些书,第一本是“窗外的小豆豆”,我是迫不及待的去书店买一本,利用一天完整的时间仔细的把他看完的,看完之后触动很大,那里面对我触动最大的一个词语是“倾听”,小林老师倾听了小豆豆四个小时的发言,我想这是一个非常伟大的举动,而我呢?不要说四个小时,四分钟我都没有完整的给过孩子,一看他说不清,就替他说了,我不知道,在孩子幼小的心灵中,是怎么样消化我对他的这一切的?
我问了很多问题,比如:很简单的孩子不会怎么办?老师回答说,你多大了,你认为简单,那孩子是刚刚学习,他也一定要认为是简单的吗?一句话把我给震傻了。我怎么会没有想到呢?我真的是太不称职了。
随着交流的深入,我了解到这个论坛的存在,在打开论坛之后,我太惊讶了,我不知道网络上还有这样的内容,在刚刚发现的那几天,我把我所有的自主的时间都给了他,虽然有些是以前的内容,但对于我都是全新的,我一边看,一边流冷汗,一边深深的反省,看着旁边熟睡的孩子,我心里满是愧疚。
也许,我明白的有些晚,我儿子已经八岁了,在他之前的生活中,我充当了一个失败的角色。但,我想,我现在明白也不晚,我儿子才八岁,我会在他之后的生活中,认真的履行我作为他的母亲的职责,为了他,我要跟他一起学习,跟他一起成长。
虽然只是生病后的短短的几个月,但我所有的观念都转变了。我现在面对儿子一点火都没有了,我可以心平气和的面对他的一切问题,可以在我们相处的时间里用心的跟他交流。我发现,虽然时间很短,但我儿子的变化却是非常明显的,他变的更加的开朗了,学习的习惯也越来越好了,生活中,他非常主动的要求帮我干活,并且,现在已经会做好几样饭了,有时间的时候,还帮我做家务,我们一边聊天一边一起干活,这种愉快的气氛是从来没有过的。孩子做过了,就知道我辛苦了,吃饭也不挑食了,喝水也不用提醒了,身体也慢慢的壮了起来,现在8周岁零两个月,一米四多,七十斤,是班里最高的。
现在,我给他布置了他自己的房间,他的改变更是让我意想不到,他不仅自己收拾学习桌,还自己收拾自己的床,这是以前需要我来做的事情,他作的特别的认真,我非常高兴孩子有这样的转变。
虽然,我必须承认,在孩子过去的时间里,我跟孩子一起都错失了很多本应拥有的快乐,时光不可倒流,我没有办法再让孩子重新回到他的幼儿时代,但,我会和孩子一起走好以后的路,让我的孩子成为一个健康,快乐,充满爱心的人。 大家看吧,我一定会做到的。
写出来,不为别的,警示别人!大家一起加油!
我看的书不多,但看过的这几本都是研究过的,非常的喜欢,也收获了很多。给大家介绍一下:第一个自然是卡尔维特的教育,这是从我们论坛天天爸爸的连载中了解了,如饥似渴的阅读之后,感受很多。我最喜欢老卡尔的轻松,他可以在很轻松的氛围中,让小卡尔懂得很多道理。第二个是我亲自打成电子版的小卡尔维特的教育。之前天天爸爸的连载是老卡尔的心得记录,我买的书的后半部分,是小卡尔,也就是老卡尔的儿子的记录。他对照了父亲的教育,加上自己的试验研究,写出了自己的心得。这些文字最珍贵的地方是一种理念的传承和发展。第三个是好妈妈胜过好老师。我是从我们当地的报纸上看到了一篇读后感,之后找来电子版看了,感触很多,一个中国妈妈记录了自己很详尽的育儿笔记。第四个是窗边的小豆豆,这是我来到群里,蓝海老师介绍给我的,我去新华书店买了,用了一整天的时候去看。合上书本的时候,我非常的汗颜,对照我的做法,我自己总结了很多,写了我和我的儿子点击即可看到我和我的儿子。从这本书里面,我学的最深刻的就是倾听,校长安静的倾听了小豆豆四个小时,这是我们家长都没有做到的。以上几本是我非常喜欢的书,希望每个关心孩子教育的人都可以看到
不要随意给别人发脾气,伤人又伤己,下面名句供参:
1.杜月笙说:头等人,有本事,没脾气;二等人,有本事,有脾气;末等人,没本事,大脾气。这么看来,社会还是以末等人居多
2.风的脾气也是多变的,有时温柔可爱,有时暴躁无比,有时顽皮淘气,有时 有时候,风很温柔,它像春风,轻轻地抚摸着大地,让大地开放出美丽的鲜花,让小草平平安安的长高,让大树长出绿芽。
3.因由你的宽容,你的豁达拯救了你,脾气这样锋利的剑会使你百折不挠。
4.我把脾气比作双刃剑,有光滑的一面,也有锋利的一面。有时候,发泄发泄自己的情绪,发发脾气,会感到久违的舒畅,感到好像有一个管子很干脆地把心底的所有苦闷都抽走。喘着气,泪流满面,这种感觉很痛快。这就是它的光滑,把自己的憎恨转变为平和,这样反而会很快把苦闷抛到九霄云外。但是,脾气也有蹇劣的一面。它的锋利,它的尖锐,它的刻薄。当一个人在发脾气时,旁观者会感到很不痛快,听着别人大哭大闹,很无所谓地发泄着自己的情绪,肯定不会对他施予同情。这可谓“当局者迷,旁观者清。”
5.不要随意发脾气,谁都不欠你的;不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱;和有恶意的人绝交,人有绝交,才有至交;过去的事情可以不忘记,但一定要放下;爱笑的孩子,运气不会太差;做自己的决定,然后准备好承担后果;想得到一样一定会失去另一件东西;痛苦是一个挑战,它让人成长,是进步的一个机会。
也有甲亢的可能。。如果持续消瘦的话建议去做个体检。
脾是人体的后天之本,气血生化之源,人的能量来源全靠脾的消化和吸收,才能满足人的正常功能的发挥,《黄帝内经》中:有胃气者生,无胃气者死,可见脾胃在人体中的重要性,脾虚就会影响人的正常功能发挥,就会产生很多疾病,所以大多数的病都是脾胃虚弱造成的,因此健脾、养胃就是养命。
脾和胃的关系是:脾主胃、脾胃相连,脾主运化、胃主受纳,胃就像粮库一样储存食物,脾是人体的整个消化系统,包括唾液、甲状腺、胃液、大小肠等,就是全部的消化吸收功能的总称,而并不是那个解剖看到的脾,那只不过是一个大的淋巴结,但是它也会帮助消化吸收食物,因此去了脾的人也往往气血不足,所以说脾能生血、造血、统血,脾胃正常的人气血就会充足,反之就会生病,脾主人体的肌肉、主四肢,脾虚的人一般都比较懒惰不爱活动,有时形容懒惰的人是得了
懒脾脾虚就会肌肉酸痛、无力、沉重,严重的会肌肉萎缩,甚至四肢不用,脾胃虚弱就会气血不足或者运行无力,发生瘀阻,就会胸中胀满、嗳气,甚至疼痛,或者大便溏稀、便秘、浑身无力、少气懒言、昏昏欲睡、头晕头疼、心悸心慌、失眠健忘,长期下去就会使人急剧消瘦,造成免疫力低下,气血不足还极易造成瘀阻、发生肥胖,或者於阻血脉发生心脑血管方面的疾病,妇女脾虚还会造成月经不调,月经量过多或者经期延长,也有的会淋漓不断、发生崩漏等病,是脾虚形成的气不摄血的原因,所以健脾养胃非常重要。
脾以升为健,胃以降为顺,造成脾胃虚弱的主要原因是先天不足和后天的饮食不节,或者心情抑郁影响脾胃,脾喜欢干燥、胃喜欢润泽,脾最怕湿热、湿寒,因此在饮食上不要吃过于油腻肥厚和寒凉的食物,以免造成脾胃的运化失司,脾虚的人可以用健脾祛湿的方法治疗,用药有黄芪、炒生薏仁、党参、白术、生姜、甘草、大枣等,也可以用生姜、大枣、山药熬粥喝,都有较好的健脾祛湿效果。
是真的,而且道理非常简单,当我们吃太多的时候,会直接给我们消化系统造成很大的负担,简单的说就是让消化系统的工作困难变大,而脾胃正是我们消化系统最重要的部分之一,可以说最先接触吃到身体当中的食物的器官就是我们的脾胃,所以吃太多对我们脾胃的伤害是很大的。据世界卫生组织报告称,人类平均一生要吃掉将近60吨左右的食物,简单的说就是早吃完就早离开,而据科学研究表明,每餐都吃得过饱的人平均寿命要比那些每餐吃不饱的人低5~7年左右,由此可以看出,吃太多确实对我们身体健康有害,正常情况下想要健康的话,我们每餐只吃七八分饱就可以了。除此之外,在日常生活当中想要保护好脾胃的话,还应该注意以下几点:
1、不要暴饮暴食
随着生活条件越来越好,很多人都养成了暴饮暴食的习惯,其实这种习惯对于我们脾胃的伤害是非常大的,除了给我们消化系统造成负担之外,而且还容易让我们发胖,所以大家尽量要保持合理的饮食习惯,每天按时吃饭。
2、睡前不要吃东西
睡前如果吃太多东西的话,对我们脾胃也是有着一定伤害的,确实很多熬夜的朋友可能在睡前如果不吃一些东西的话,会感觉很不舒服,但是我还是建议大家尽量在睡前要少吃东西或不要吃东西,如果想吃东西的话,那么在吃完东西之后,也不要马上进入睡眠状态。
3、保持合理的运动
长寿的秘诀可以归纳为6个字,那就是管住嘴,迈开腿。所以我们仅仅只是管住嘴是不够的,还需要迈开腿,迈开腿就是运动,时刻保持合理的运动,对我们健康来讲,意义是非常重大的。
在孩子的眼里,父亲是山,是力量的象征,母亲是水,是温柔的象征。
人的道德价值发现分为六个阶段或层次。惩罚-奖赏-好男孩好女孩-权威-契约-道德价值。小孩子自身非常弱小,会把力量看得最重,非常恐惧能伤害自己的力量,所以老爸发脾气释放出来的杀伤力,会把孩子吓得瑟瑟发抖!
但是如果只是想让孩子害怕,只让孩子恐惧臣服就行了,如果想让孩子健康成长就远远不够,甚至不该。孩子更需要尊重,需要耐心引导。
如果你一时没控制住情绪,过后一定要向孩子道歉,然后再坐下来好好谈谈问题,用爱心耐心智慧解决问题。
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