红枣红豆

红枣黑豆红豆在一起打豆浆喝可以补充人体所需的多种维生素和矿物质，对身体是很好的，可以经常喝。

红豆红枣黑豆打豆浆做法

材料：红枣20g、红豆30g、黑豆60g、冰糖适量 

步骤

1.黑豆和红豆洗干净

2.大枣洗干净泡在清水里，为的是能进一步洗干净褶皱里

3.红枣去核后切成小块

4.把黑豆、红豆和红枣都放豆浆机里，加清水到900毫升的水位线

5.豆浆机通电，设置米糊键，不设置干豆键是因为米糊键打出来的豆浆更细腻，不用滤渣，直接喝，浓浓的非常香，又不会感到又干又粗。

6.豆浆机保温灯闪亮的时候，断掉电源

7.豆浆杯中加适量冰糖，把豆浆倒入杯中，等冰糖融化后就可以喝了，非常细腻香甜。

枣与澡同音，澡豆本是一种用豆粉和药制成的洗涤物，用以洗手，可以使手面光洁。现该典故多用于形容一个人没见过世面的窘态。

花生瓜子枣豆糕是一道由花生米，南瓜子等食材制成的食品。

赤豆大枣红糖粥主要食材是赤小豆、大枣、红糖悄毁宴、大米制成，有清热解毒、宽肠理气、利水消肿等功效，可用于治疗肾余孙炎水肿、启银妊娠胎漏、产后缺乳诸症。