红烧排骨炖藕

1.

准备食材：排骨1根200克、藕1节、胡萝卜1/2根、枸杞子3克、食盐1/2茶匙

2.

主材料洗净，藕和胡萝卜切片，如果排骨肉大块也切一下哦

3.

电气锅内倒入温水，放入切好的排骨压6分钟

4.

消好气了以后，再倒入莲藕和胡萝卜压10分钟

5.

临出锅时倒入枸杞子

6.

倒入食盐再盖上盖子焖2分钟就可以上桌了

主料

排骨500克

辅料：

植物油3汤匙 ，料酒2汤匙， 姜6片 ，葱白3段 ，细香葱1根 ，香叶3片 ，八角1颗 冰糖10粒 ，食盐1/2茶匙 ，白砂糖1茶匙 ，生抽2汤匙 ，老抽1汤匙， 朝天椒2个。

步骤1

准备好所需食材，排骨用清水浸泡5分钟后，冲洗几遍去除血水。

步骤2

排骨凉水入锅，同时放入料酒和姜片，水开后焯1分钟，凉水入锅可以使血水更好的浸出，去除腥味和杀菌。

步骤3

将排骨捞出，用凉水冲洗干净，然后控干水分备用，凉水冲洗会让肉更紧致有弹性。

步骤4

炒锅烧热，注入植物油。

步骤5

放入冰糖，小火加热不停搅拌，炒糖色一定要用小火，火大容易炒糊，用冰糖炒糖色不仅颜色红亮口感要比砂糖好。

步骤6

冰糖溶化后有小泡泡冒出并变成红棕色即可，不要熬得太久不然会产生焦糊的苦味，影响菜肴的口味。

步骤7

在所有冰糖完全起泡时一瞬间将排骨下入锅中，翻炒均匀，可以更好的上色并锁住排骨的水分，吃起来口感细腻、鲜嫩可口，不像干柴一样。

步骤8

放入葱白、八角、香叶、朝天椒、姜片继续翻炒。

步骤9

加入开水，没过排骨即可（冷水易造成肉质紧缩不易入味），再加入生抽、老抽。

步骤10

大火烧开后，转小火炖煮30分钟左右，中间打开搅拌2次，观察下收汁情况，以防糊锅。

步骤11

待锅中剩余1/3汤汁时，加白砂糖搅拌均匀，再加入盐调味。

步骤12

大火收汁，期间不停翻炒，使汤汁均匀裹到排骨表面。

步骤13

如果想让成品瞬间高大上，建议用纯白色盘子盛出，撒少许香葱花和朝天椒圈装饰，大功告成。

排骨炖藕要在排骨小火炖完15分钟的时候放藕

主料：排骨300克、玉米50克、莲藕100克、姜适量、葱适量、蒜适量

调料：盐适量、料酒适量

做法步骤：

1、排骨冷水下锅倒入姜片料酒焯水

2、锅内倒入排骨加温水倒入葱姜蒜

3、小火炖15分钟

4、倒入藕块

5、倒入玉米

6、小火炖1小时

7、加盐出锅

排骨炖莲藕的做法

1.起油锅，锅内油至7成热时，放入姜末爆香，随即放入排骨，大火翻炒

2.排骨外表有些金黄后，喷入适量花雕，同时放入几片姜片，翻炒数下

3.干焖5分钟后，将烧好的开水浇入锅内，没过排骨，盖上锅盖，大火将其烧开

4.大火烧开锅后，将火力转为小火，慢慢焖笃排骨大约45分钟（中途不要开锅）

5.45分钟后，可发现排骨汤已经变的相当浓，并成乳白色

6.将切好的藕段放入笃得差不多了的排骨浓汤中（如图）

7.将火力调成大火，煮开锅，接着再调成文火，慢慢笃（如图）

8.慢慢笃上30分钟后，开锅，按自己的口味放入少许食盐（注意，做任何藕的菜时，最好不要太早放盐，这样可以防止藕变成黑色）

9.继续焖上5分钟，即可关火。汤多汤少，可以根据自己的口味来调。喜欢喝汤的可以多多留些鲜汤喝哈

10.最后在盛盘的时候，可以撒上香葱做点缀，也可撒上白胡椒粉，提口感

食材用料

小葱适量    大蒜适量    

白糖适量    姜适量    

花椒适量    八角适量    

盐适量    老抽适量    

莲藕炖排骨的做法

1

猪肋排斩成小段用清水浸泡30分钟活水冲洗，莲藕洗净切块。把肋排放入冷水中煮滚捞出清水冲洗沥水备用

2

下排骨炒至表面变黄起壳后加入少许白糖，老抽和八角炒匀

3

先用油炸香花椒，炸过的花椒丢弃，留花椒油爆香葱段姜片和蒜

4

冲入清水大火煮开转中小火炖煮10分钟加入莲藕继续煮30分钟调入适当食盐大火把卤汁收干即可

烹饪技巧

值得提醒的是，莲藕炖排骨一直以来是以清炖为主，红烧的方法你用现有的搜索引擎几乎是搜索不到做法的。这道菜我在饭店里吃过，然后回来自己发挥了。谨慎制作，以防止消灭更多的米饭

营养价值

排骨：补肾、益气、润燥
花椒：温中、止泻、止痛
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表