养身煨汤
功效:温中止痛,健脾开胃。
用料:花椒3克,火腿肉150克。
做法:火腿肉洗净切片,与花椒同入锅加水适量煮汤,肉熟后撇去浮油,调味即成。
适应症:胃寒呃逆,恶心呕吐,虚寒性胃痛,脾虚泄泻等症。
2、菠菜火腿汤
菠菜性平味甘,入肠、胃经,功能养血、止血、敛阴、润燥,《隋息居饮食谱》认为它能“开胸膈,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔人宜食之”。所以特别适合秋冬汤品的配料。火腿功能健脾、滋肾,亦为秋冬常用。
材料:菠菜500克、火腿50克、生姜2~3片。
做法:菠菜洗净,切为短度状;火腿切为小片状。烧热油镬,下生油两汤匙,爆香姜片,加入清水250毫升(约5碗水量),烧滚后放入菠菜煮熟,再下火腿煮片刻,调入少许白糖和食盐便可。
3、火腿鲜笋汤
做法:用好火腿、好汤、鲜笋或玉兰片(即好笋干)配绿色蔬菜,按常规烧汤。
4、鲫鱼火腿汤
原料:鲫鱼1条(重约300克) 火腿50克 精制油50克 绍酒30克 葱花3克 姜片10克 白糖5克 精盐2克
做法:
(1)将鲫鱼刮鳞、挖鳃,剖腹除去内脏后洗净,沥干水分,抹干水分,再用刀剞上月牙花刀;火腿洗净切成长条薄片。
(2)先将火腿下入烧锅中,加入适量清水、精盐、白糖,旺火烧沸后,撇去浮沫,加入绍酒,文火烧熟待用。
(3)将炒锅置于旺火上加热,放入精制油烧至八成热时,放入姜片、葱花爆锅,随即放入鲫鱼,两面略煎,烹入绍酒,再加入火腿汤,小火烧至汤水呈乳白色时,加入味精,即可上席。
特点: 此汤为苏州风味。色泽红白相映,鱼肉鲜嫩,肥美利口。
5、火腿鱼头浓汤
火腿与鱼都是美味营养的食品,搭配在一起亦能做出色香味美的菜来,不同的做法有不同的风味,是家庭菜谱中别样的菜肴。
特点:色泽美观,腿香鱼鲜,汤浓如奶,别具特色。
用料:宣威火腿肉、鱼头、熟笋肉、葱丝、姜块、料酒、精盐、味精、熟猪油
做法:火腿和笋切同样大小的长方片。鱼头对剖开,洗净,入沸水中烫一下,捞出沥干。沙锅置旺火上,下熟猪油,四成热时,放入鱼头略煎,加入料酒、葱丝、姜块(拍破),翻转鱼头,注入沸水,加锅盖烧一会,使汤汁奶浓,即可将鱼头盛入汤盆,摆对称,将火腿片、笋片相间铺排在鱼上。锅中浓汤加盐、调味料再烧一下,拣去姜块,倒入汤盆中,淋上熟油即成。
用料
鸡
洋葱
葱
米饭
胡椒粉
步骤 1
以900克的鸡为例,鸡从中间肚子剪开一半,清洗干净,把内脏都掏出来。
步骤 2
在锅里倒入3L的水(17杯水),放入鸡,洋葱切掉根部,切开两半,连洋葱皮一起放入锅里。葱段,蒜头,生姜等也放入锅里。
步骤 3
煮30-40分钟,煮至鸡腿的脚脖子露出骨头时,撕开鸡肉看看是否熟,鸡肉捞出沥水。
步骤 4
把鸡肉撕成合适的大小。
步骤 5
把米饭放入碗里,用滚烫的鸡汤反复烫饭(勺一大勺鸡汤到碗里,再把汤倒出来,重复即可)
步骤 6
把鸡丝放在饭面,撒少许盐,最后把汤倒上,撒上葱花和胡椒粉
1、用砂铫子煨藕汤煨出来的汤不油腻,因为砂铫子是用粗砂制成的,通体布满了小孔,这些小孔肉眼看不见,但在煨汤的过程中却可以把油脂过滤到外面,使铫子里的汤浓郁而不油腻,喝起来非常清爽暖和。因此,使用时间长了的陈年砂铫子,外部会变得又黑又油。
2、砂铫子的小孔还有一个用处,就是会在一次又一次的使用过程中贮藏香味,使得熬制的汤一次比一次香,使用时间和次数特别多的砂铫子最后即使放清水进去,也可以熬出藕汤味儿来。因此很多湖北人喜欢用陈年砂铫子熬藕汤,他们认为越陈旧的砂铫子煨出来的汤越香。
一、可以做成太子参萝卜玉米排骨汤,人参补气,萝卜消气,二者同食会消解人参的补益功效。做法和用料:玉米120克、胡萝卜200克、排骨350克、太子参5克、姜几片、花椒半勺、料酒1勺。
二、太子参萝卜玉米排骨汤的做法:
1.准备好排骨。
2.准备好玉米和萝卜。
3.排骨洗净。
4.锅加水。
5.放入排骨。
6.加料酒,姜片,花椒和太子参。
7.萝卜和玉米洗净切块。
8.排骨汤先煲上20分钟。
9.加入玉米和萝卜。
10.煲煮半小时。
11.加盐调味。
12.盛碗。
三、烹饪技巧
排骨可以提前焯一下水。
里面还可以加马蹄等清凉的食材。
雨姐姐十分同情它,于是,在一个下午的时候她下了一场大雨,玉米种子知道了,一边谢谢雨姐姐,一边大口大口的喝水,直到喝饱了水后,玉米种子开始发芽,努力地往上长,把自己的根扎进土里,长出叶子。
过了一段时间,玉米在长高得时候,几只小虫子在它的叶子上爬来爬去,小虫子不断地咬玉米的幼嫩的叶子,让玉米很难受,可是有什么办法呢!?这时一只七星瓢虫看见了,它回家叫了几个伙伴,帮助玉米把她身上的小虫子全给吃进了肚子里。玉米见了高兴地连忙道谢:“谢谢你,七星瓢虫哥哥你为我除了害虫,谢谢你谢谢你。”
“不用谢,我们既帮助了你,但也填饱了肚子!!!!”七星瓢虫笑着回答说。
玉米越长越高,开出了美丽的花,结出几个又大又嫩的玉米苞,农民看见了这么好的玉米苞,带回了家,留为明年的玉米种子。
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