8岁孩子挑食的原因和解决方法

你好，1)家长以身作则，公正评价食物；2)避免心理暗示以及他人不良饮食习惯的干扰；3)放松心态、避免强迫；4)让宝贝观看或参与食物的制作过程；5)善用游戏及小故事；6)提供宝贝专用的餐具与餐椅；7)别给宝贝太多太杂的食物；8)精心改进烹调食物的方法；9)警惕零食对宝贝的影响；

首先，我们说出现挑食的问题是因为有东西可以给他挑！之所以出现挑食的问题，很多时候是大人给孩子太多的选择！

为了避免孩子出现挑食的行为，父母可以这么做：

第一，从小父母就要以身作则，不挑食！很多时候，孩子挑食是因为父母本身也挑食！

第二，不要当着孩子的面说孩子挑食！也许孩子本来并没有特别排斥哪一类食物！反而因为家长说他挑食，他就真的挑了！有一次，我跟一家人一起吃饭，家长就说，妹妹都不吃青菜的！每次都这样！我听了后说：宝贝，你是不是一个不挑食的宝贝呀？你吃青菜给哥哥做个榜样吧！后来，妹妹吃了很多青菜，平时她都是不吃的！

第三，每顿不要煮太多菜，不要给孩子太多的选择！

第四，不要给孩子准备太多零食，否则孩子不饿也会很容易挑食！

第五，通过一些书或动画片让孩子知道挑食是不好的，让他知道每顿饭都应该包括什么类型的菜！

第六，跟孩子一起商量菜谱，让孩子参与制定菜谱，孩子会更愿意吃自己选择的菜谱。

第七，如果可以，让孩子炒一些简单的菜，让孩子有更多的参与感，孩子会更愿意吃！

幼儿挑食 解决办法
合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量，尽量减少或逐渐取消零食； 不要强迫孩子吃某种食物，以免加深孩子对这种食物的反感；经常变化花样、调整口味以及创造愉快的进餐环境等，引起孩子的食欲；用生动形象的教育方法

给孩子限定一个用餐时间，到时间就收盘子，孩子就会养成按时完成用餐的习惯，这样他们说话打闹的时间也就会少了。每次少加些饭菜，吃完后勤添就能减少剩饭现象。至于挑食，是不能特殊对待的。幼儿园也是一个集体，不能总去照顾一小部分，要让这样的小朋友懂得融入集体生活，这也是成长的一部分嘛。

1、注意食物的多样性、食物的花色、品种多，可以吸引小孩的食欲，增加饭量；

2、对于挑食的小孩，可以把宝宝不吃的食物和喜欢的食物一起制作，这样可以让小孩在吃到喜欢的食物同时，又摄入不喜欢的食物；

3、改变小孩的饮食习惯，按时吃饭，生活规律；

4、为小孩营造快乐安静的吃饭过程，尽量少用威逼利诱的手段让小孩吃饭，以免产生抵触心理；

5、注意小孩是否有缺锌、缺铁的情况，可以去医院做一个微量元素检测，如果缺少微量元素，需要针对性补充微量元素、维生素；

6、不宜让小孩吃零食、高能量、太甜的食物，滥用营养、滋补品，以免小孩能量摄入足够而导致厌食、挑食。

1、从食物口味、层次方面进行改善，做一些不同口感、色香味俱全的食物增进孩子食欲，保证食物多样性，饮食营养、均衡，可尝试经常变换食物口感，刺激孩子食欲；

2、如果遇到不喜欢吃的食物，家长要尽量进行耐心引导与开导，不应通过威胁、恐吓、逼迫孩子进食。加强心理引导，家长首先要做好表率，与孩子共同进食，出现抗拒时耐心给孩子进行指导，多次反复尝试让孩子接受；

3、若孩子出现挑食、厌食，不应想着添加调味品，主要通过蒸、煮的方式，少吃煎炸油腻食物；

4、对于长期厌食的孩子可借助药物，比如消化酶、益生菌调理肠道菌群，使得消化吸收更好，增进食欲，也可适当补充锌等微量元素。

您好,根据您的描述，孩子挑食，通常有以下几个原因： 1.因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）; 2.家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯; 3.家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿; 4.家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。

不怎么挑食 其实兔子也不是只吃菜 它一辈子很少吃萝卜了 基本是喂什么菜吃什么菜

你家孩子长期挑食，考虑与体内缺乏微量元素有关，特别是缺锌的孩子容易挑食。
指导意见：孩子现在正是生长发育的关键时期，长期挑食容易引起体内营养缺乏，不能提供生长发育所需要的能量及营养，会影响孩子的身体健康。