青年肩关节疼痛

我以前也有过类似的情况，是在运动前热身不够加上运动量过大就出现这样的情况了。是筋拉伤，可能要休息的时间长一些，在受伤后24小时或长点时间千万别用按摩，针灸，电疗，热疗等理聊。因为肌肉酸痛说白了就是毛细血管的破裂，在外的表现。给它时间长点后它会自动愈合，那你在用理疗除去淤血就孙州好了。以后在运动前热身好，注则山蔽意运动量要唯山循序渐进就行了。祝你强壮

慢跑绝对管用。

肩胛骨疼痛大多是肌肉的劳损，可以用一些止痛、活血化瘀药比如藏红宁或者健洛通，如果是良性的，通过外用药就可以消除症状的。 可以进行康复锻炼，将手背后，双手进行交叉牵拉，带动肩关节活动；或者被动运动也是可以的，让家人帮助按摩促进气血运行，通则不痛的。

你好，考虑你患肩码清周炎或者颈迟昌前椎病导致目前症状的可能。建议你应该去医院做相关检查如颈椎核磁共迅绝振，肩关节X片，以便确诊，再根据病情情况，看是否可以根治和合理的治疗。

肩膀疼需根据病因进行治疗，常见的原因是肩膀本身的软组织炎症、软组织损伤，比如肩膀的三角肌肌肉筋膜炎、肱二头肌肌腱炎、肩关节周围关节囊炎、肩袖炎症、肩峰下滑囊炎等，都是软组织损伤的情况，具体治疗如下：1、休息，避免做诱发疼痛的动作；2、理疗、热敷、烤电、频谱仪治疗；3、外用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼药缓解软组织损伤。肩关节本身的常见疾病，比如五十肩、冻结肩，是因为肩关节内粘连发生肩关节疼痛，这时通常需要止疼，进行功能锻炼。如果是肩峰下滑囊炎，保守治疗无效，可以关节腔肩峰下注射封闭，严重者可以做关节镜微创手术。肩袖撕裂引起肩膀疼可以通过关节镜微创手术，做肩袖修复手术缓解疼痛。部分疾病可能是由颈椎病引起，需要做颈椎的核磁共振明确诊断，从而给予针对性治疗。

肩膀肌肉酸痛主要是由于局部过度劳累、受凉及慢性劳损导致的肌筋膜炎和肌肉劳损，引起局部肌肉慢性无菌性炎症，从而产生局部疼痛。当然，局部的外伤、受凉、剧烈运动等，也可以产生肩部肌肉疼痛。对于这种情况的治疗，要对症治疗，应用塞来昔布缓解症状，还可以应用氨基葡萄糖片改善局部的循环，从而避免局部疼痛的发生。同时注意休息，减少活动及负重，避免剧烈运动及局部受凉，给予局部适当的热敷及微波治疗，给予局部适当的按摩等，这种情况都有利于缓解症状，减轻疼痛。

你好，肩膀肌肉疼痛你这个应该是肩周炎的症状吧，一般来说，肩膀疼痛，通常是肩周炎的症状引起的，肩周炎是肩关节周围炎的简称，是肩关节的关节囊及其周围的肌腱、腱鞘、滑囊等软组织产生局部无菌性炎症，以引起肩关节周围疼痛和功能障碍为主要症状的综合征。它的平时的表现症状：1、活动受限：向前和向侧方上举活动困难。2、压痛：肩关节周围有压痛点。3、疼痛：肩周围广泛刺痛、酸痛，夜间可能加重。对于这种肩周炎引起的肩部疼痛，你可以在肩部疼痛的地方上外扶“苗 。父养， 生”于何处？于肩膀肌肉疼痛外敷治，能变好，关节问题，得看中医，另外多运动多热敷，希望对你有帮助。

不一定是肩周炎，但是肯定是有问题的，可能是长时间的久坐导致肩都僵硬酸痛。

一般有以下几种原因：1、肩背部的肌筋膜炎，当肩背部出现肌筋膜炎时就会出现左侧肩部的疼痛，同时伴有左侧肢体的无力和麻木。这种疼痛在晚上睡觉时特别明显，多见于长期劳累的病人或者是着凉的病人。2、心脏疾病，当心脏出现疾病时就会反射性的出现左侧肩胛部的疼痛，比如心梗或者是冠心病。这时常伴有心前区的不适或者是上腹部的不适，这时要进行心电图的检查以排除心梗急诊的病变。3、肩胛骨本身长了肿瘤，肩胛骨本身长了肿瘤时也会出现肩胛的疼痛。4、肺部的疾病，当肺部出现肿瘤也会出现左侧肩胛部的肺尖部的疼痛。

缓和肩膀疼痛最有效的方法，就是采用劳逸结合，配合按摩运动的方式。
劳逸结合就是说，我们在工作和休息之间，一定要处于平衡的状态。
这样才能让肩膀，得到有效的放松和及时的休息。
不至于过度劳累消耗，从而可以避免疼痛状况的发生。
而按摩运动，对于缓和肩膀的劳累和疼痛，是非常有效的方式。
专门练习一些，肩膀放松型的修复运动，可以达到柔和伸张的状态。
让你能够及时，放松肩部的肌肉，这样对于缓和肩痛是有很好作用的。