体能跑步训练

　　如今家里养的狗狗可不再是看家护院的工具，而是我们主人家庭的一部分了，当然要给予它们全部的爱了，从而导致现在的狗狗越来越胖了。狗狗肥胖可不是好事，我们主人也要帮助其进行减肥，达到健康的体态。现在很多人家里都有跑步机，我们也可以训练狗狗在跑步机上进行跑步运动，帮助减肥。

　　1、 拴住你的狗，把它带进了房间，让跑步机处于关闭状态。有些狗会被跑步机声音吓坏了，你不希望你的狗的第一反应是恐惧。确保有足够的空间让你和狗自由走动。

　　2、在跑步机关闭的时候让你的狗嗅嗅并查看跑步机。当它这样做时，记得称赞它，同时给它一个小的狗奖励。这有助于你的狗在跑步机上有一些积极联。

　　3、把你的狗带到跑步机的跑带位置，并让它走到跑步机带上。如果它走在那里，没有任何问题，称赞它。如果它确实没有想走路到跑步机上，重复步骤2。站立一分钟后，待着你的狗在跑步机周边散步。

　　4、重复步骤3，多次必要为您的狗成为舒适的步行到跑步机。一旦它这种表现没有问题，用皮带轻轻带领他到跑步机上，并赞美它，给它一些奖励。

　　5、 让你的狗坐在跑步机的附近。打开它，设置在非常低的速度。如果它表现出无反应的噪音，称赞她。如果它似乎着急，可以根据需要重复此步骤多次，直至噪音不再困扰它。

　　6、带领你的狗上跑步机。一旦它走在跑步机上，给它一个命令，“停”。站到一边，拿着它的皮带，然后打开跑步机设置到非常低的速度。

　　7、赞美你的宠物狗，然后逐渐提高速度，直到它行走舒适。速度快慢取决于你的狗的大小，但应该是一个舒适的步行速度。如果你的狗开始惊慌，应立即停止跑步机。稍事休息后，再慢慢开始这一进程。

　　8、约一分钟后行走，尝试把皮带扔掉，并让它自己行走直至跑步机停止。给他一个小的狗奖励和更多的赞誉。

　　9、每天都重复步骤6到8，逐步提高狗走在跑步机上的时间。据救援培训中心的实验说，狗在跑步机上舒适的行走需要大概一个星期的时间。

　　10、经过一个星期过去了，如果你的狗可以舒适的在跑步机上行走，去掉皮带，让你的狗走更长的时间。在跑步机上慢慢增加时间 - 开始时在5分钟时间内，并逐渐向每天10至15分钟提高。一些狗也许能走得更久。

　　在我们主人和狗狗的共同努力下，相信狗狗能够适应跑步机，在上面愉快的奔跑。当然在此过程中，千万不能强迫狗狗，主人要有耐心，慢慢一步步引导。如果觉得跑步机不合适狗狗的话，就应该考虑其他方式进行减肥。

跑步是运动项目的基础，它即能训练幼儿的跑跳能力；又能锻炼幼儿的平衡、灵敏、耐力、反应和力量等素质；还能提高幼儿的机体预防能力和幼儿的意志力。