力量练习手指

不同，一个是好看不好用，一个是好用不好看，一般力量与速度，和肌肉成反比，肌肉大不利于速度与爆发力的提升

一般我是肌肉酸痛，才会增长力量。。。。。。。

是的是的坚持才有效果

学着用腹部发声

也就是五指的力量，你觉得拿什么练需要五指发力就拿什么练。

去弄一根自行车的轮胎，一端固定在一个地方，另一端手握，练习直拳，这样可以练习速度，这样的练习是在每次做完俯卧撑以后，每做一组俯卧撑后练习一次冲拳，这样可以保证手臂上不会长成块状肌肉，保证了出拳的速度，当然，如果你俯卧撑能做三十的话，尽量做五十，出拳每次在20次以上，十连续的出拳练习，到自己的肌肉酸为止，这样的重复练习在五组以上哈，好了...如有不懂的尽管问哈...

有是有，但都在家呢，你要那些做什么？

不合理，别配合老师折磨孩子了，跟孩子一起想办法糊弄老师吧，不然把孩子给逼傻了。这样的教育会适得其反的。

新东方网络课堂语音语调4+1，前半部分从原音辅音的发音开始教起，配有大量的单词短语和句子由老师和外教带着进行跟读训练，后面开始集中进行句子节奏和语音语调的把握。

可是由于是网络课堂，最重要的自觉性，没有人监督你，只能靠自己每天坚持跟着老师走。

就我本人而言，没有比这个更值得推荐的了。

至于来源，迅雷上搜索就可以找到，或者在街边的小摊上也有盗版碟卖，价格也很合理。

这个问题其实很简单，主要在于你自己，让自己摆正心态，大胆的迈出第一步，后面就会水到渠成，你可以先试试在语音聊天室和别人聊天，或者唱歌，都可以对你有所帮助，在你不经意的时候，你会发现，你已经做到了。
切记：你自己才是问题的关键，必须突破自己！