养生小零食

建议老年人吃 南瓜籽和核桃仁可以健脑。如山楂片可以健胃，还有面包等。这些小零食都适合老年人吃，也有益老年人健康。

注意事项1. 老人吃零食数量不宜过多2. 老人吃零食要掌握好时间3. 老人吃零食记得不吃熏烤、油炸的零食4. 老人吃零食不宜多食冷饮类的零食。

既营养又信森养生的零食，我推荐以下5种，也是我和家人平时吃的小零食，不但口感享受，而且也养生健康啦~喜欢的朋友可以收藏哦~

1、味巴哥猪肉脯

这是我吃过性价比最高的猪肉脯了，其他的要么太贵要么不香，这款嚼起来很香，很有嚼劲缺坦冲。

零食的表面有光泽，个人喜欢蜜汁口味的，嚼着嚼着仿佛能嚼出汁水一样哈哈，满口留香，营养价值也很高，并且也有保健作用。

2、壹粒谷仓薄脆饼干

饼干外壳形似一叶扁舟，里面有巴旦木，花生仁，麦芽糖，焦糖，酥脆可口，小火熬制的麦芽糖使其越嚼越香伏歼，脆脆的，甜甜的，爱甜口的你不要错过这款哦！这是一款营养又养生的小零食，值得推荐~

3、品品牛板筋

这款牛板筋嚼劲十足，颗颗Q弹，耐嚼入味，肉厚味浓，是四川这边的风味小吃，包装很有创意哦，份量也很足，味道真的巴适得板！

4、贵州特产麻辣土豆片

这款贵州土豆片包装相当接地气哈哈，外表其貌不扬，但味道真的让你拍手叫绝！香鲜酥脆，贵州的辣椒应该是出了名的好吃，个人更喜欢土豆片一些，脆脆的，辣辣的，更入味一些，无辣不欢的我写到这里流下了口水......。

5、多比伦牛肉粒

这款牛肉粒小零食是用新鲜牛肉研制而成，传统的风味，口味辛香浓郁，色泽诱人，口感绝佳，很有嚼劲，一粒一粒嚼起来非常香，用料足，份量大，满满一大罐哦！我爸不吃零食的平时都要剥两粒来吃哈哈。

古代人经常吃的零食有糖画和各类糕点。现在大家对零食的追求越来越高的，所以很多人在平时生活和工作的时候，都会去选择吃一点零食来解解压。现在零食的种类也越来越多了，所以很多人都会选择去尝试不同种类的零食。但是有很多人可能会好气古代人是不是和我们现代人一样都是有零食吃的。其实，在古代的时候，也是有零食的。并且古代的零食更是那种没有任何添加的纯天然食物。

首先，古代人的零嘴有糖画。糖画就是用糖制作的一些画，可以用糖弄出好多不同的形状。比如说有那种兔子，老虎等动物类型的，还有那些花花草草等植物类型的。所以很多人都会选择用这种零食当做自己平时生活和工作中解压的一种方式。这种糖画其实是非常天然的零食，因为就是用糖熬的比较浓的时候，然后再弄出不同的造型。这样会让人看起来更加有食欲一点。

其次，古代人很喜欢吃糕点。因为古代的很多零食其实是没有任何化学物质的添加的。但是他们又非常想吃零食，就只能自己在家里研究一些比较天然的食物了。比如说什么桂花糕等等糕点。所以，其实在古代的时候，人们还是可以吃零食的。并且她们吃的零食是更加天然和安全的。并不是说和现在一样，有了很多的食品添加剂的那种。所以我觉得这一点也是比较好的。

所以，综合上面所说的，古代人吃的零食是有糖画还有糕点。这两种零食可以说是古代人必备的零嘴了。古代人其实和我们现代人也是一样的，在无聊的时候还是想要吃一点东西来打发时间的，但是因为条件不允许所以只能吃糖画和糕点了。