小班坐姿操儿歌
1.练习搓、团、捏、压扁等技能。
2.体验泥工活动的乐趣。
活动难点:
练习搓、团、捏、压扁等技能。
活动准备:
不同面包或图片、彩泥、棉签、泥工板。
1.知道不正确的坐、立、行、读的姿势会伤害自己的身体。
2.了解人体肋骨、脊柱骨的主要功能,懂得保护骨骼的健康。
3.逐步养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。
重点难点
养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。
活动准备:
1.挂图,幼儿用书
活动过程:
一、结合X光胶片,引导幼儿了解肋骨和脊柱骨。
1.请幼儿观察X光胶片,告诉幼儿肋骨与脊柱骨长在哪里。
2.请幼儿找一找、摸一摸自己的肋骨和脊柱骨长在哪里。
二、师幼共同观看挂图,了解正确的姿势和动作。
1.图一:你看见了谁?她在干什么?怎么做?
2.图二:你们看见了谁?她在干什么?怎么做?
3.引导幼儿说一说:你们想想看长期姿势不正确对身体发育有什么害处?
这样行吗
1. 取材内容合理,切合课程宗旨,符合培养目标定位的要求,适应现实需要,讲述内容观点正确,有实际应用价值。
2.能够理论联系实际,通过典型事例研究分析,揭示学科相关基本理论、基本方法的实质和价值及明确的应用方向。
3.逻辑思路清晰,符合认识规律。在教知识的过程中渗透教认识问题的方法,通过互动式教学安排和过程,能够使学生举一反三,培养学生自主学习习惯和能力。
教研背景一般描写当前问题现状,从而对此问题背景进行教研,因此应该写现状及存在的问题。
幼儿坐姿严重影响幼儿其一生,幼儿期是良好习惯形成的关键期,从小形成正确的坐姿对幼儿百害而无一利。
标准坐姿的基本要求是什么?
站有站相坐有坐相,其实正确规范的礼仪坐姿要求端庄而优美,给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐,作为一种举止,有着美与丑、优雅与粗俗之分。正确的礼仪坐姿要求"坐如钟",指人的坐姿像座钟般端直,当然这里的端直指上体的端直。
1、入座时
入座时要轻、稳、缓。走到座位前,转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合适,需要挪动椅子的位置,应当先把椅子移至欲就座处,然后入座。而坐在椅子上移动位置,是有违社交礼仪的。
2、神态自如
神态从容自如(嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然)。
3、双肩放松
双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,以自然得体为宜,掌心向下。
4、坐在椅子上
要立腰、挺胸,上体自然挺直。双膝自然并拢双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠或成小"V"字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离,脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美,但不可尽情打开腿脚,那样会显得粗俗和傲慢。如长时间端坐,可双腿交叉重叠,但要注意将上面的腿向回收,脚尖向下。坐在椅子上,应至少坐满椅子的2/3,宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了,可轻靠椅背。
6、谈话时
应根据交谈者方位,将上体双膝侧转向交谈者,上身仍保持挺直,不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
7、离座时要自然稳当,右脚向后收半步,而后站起。
8、女子入座时
若是裙装,应用手将裙子稍稍拢一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座,离座时也要从椅子左边离开,这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美,两腿并拢,双脚同时向左或向右放,两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠,但要注意上面的腿向回收,脚尖向下,以给人高贵、大方之感。
避免发出声响。
9、要检测显示器是否安装得恰当,你只需要做一个简单的测试。首先,记住显示器上你要经常看的那一点,然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时,停住不动,睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话,你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。
10、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点,你可以用一个台架,但台架必须固定在显示器附近,并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章,将纸张放在面前恰当的位置,或放在显示器和键盘之间的台架上,这种方法会为你带来很多便利。
11、通常,在工作的时候你必须频繁地先看显示器,再看键盘,然后又回到显示器上,如此反反复复,一天下来,你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况,可以安装一个适合自己的键盘。
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- 暁星
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