小班玩飞盘儿歌
与儿歌相符的PPT。
活动过程:
一、谈话,引出课题。
飞盘的上表面凸起,旋转飞行的时候,根据流体力学,飞盘上方的空气压力比飞盘下方的空气压力小,由此产生升力,将飞盘托在空中。
飞盘游戏玩法:飞盘既可以一人或多人同时玩耍,比比看,谁飞的远,飞的高,飞的准。
飞盘游戏的游戏规则:1、双方对接,运动起来。 2、双人或多人比赛。 3、在远处画一个目标点,看谁飞的距离目标点距离最近,最就是强者。4、可以画几大圈,里边逐步画小圈,每一个环就代表一个成绩,然后看谁飞中的分数高。
飞盘运动十项基本规则:
场地:正规的飞盘比赛的场地为长方形,长70码(64米),宽40码(36.58米)。其中得分区分置于场地两边,长25码(22.86米)。
开盘:每局开始,双方球员在各自半场的得分区排成一队,然后防守方把飞盘传递到进攻方手里,比赛开始。双方各有7名球员。
得分:当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的对友手上,进攻方便得一分,然后比赛再重新开始继续。
传盘:飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友,但是球员不能手持飞盘跑动。手持飞盘的运动员必须在10秒中内将飞盘传给其他对友。防守者自行对持飞碟队员进行监督并计算其持飞盘的时间。
攻防转换:当传递失败(比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截),防守方将立即占有飞盘,并转换为进攻方。
换人:替补队员可以在比赛得分后或者受伤暂停的时候自行替换场上队员。
无身体接触:飞盘比赛禁止场上队员有身体的接触,若发生身体接触,即被视为犯规。Picks和Screens也属于犯规。
犯规:若一方队员对另一方队员形成接触,即被视为犯规。当犯规发生并干扰了控制权,若保持了控制权,则比赛继续进行;若队员犯规但却不同意其行为为犯规,那么比赛重新开始。
自行监督:飞盘比赛当中没有裁判,队员自行对自己的犯规和出界负责,并且自行解决场上的争执或纠纷。
比赛精神:飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重,遵守规则和享受乐趣的基础上。
这种情况发生的原因可以用柏努利原理来解释,快速流动气体的气压比静止气体的气压要低,这样纸条下方的气压就比纸条上方高,于是纸条就飘起来了。
还可以这么测试:裁下两张1/2英寸×4英寸的纸条并分开大约2英寸。可能你会以为中间吹气能把纸条吹开,但实际上两个字条会被吹到一起来。这里Bernoulli理论也起了作用,纸条中间的快速流动气体气压比外面低,于是纸条就被推着到一块了。
飞机机翼顶部是向上弯曲而且比机翼底部的表面积大很多,这样当飞机移动时,机翼上方的空气必须比下方的空气快很多,于是上方快速移动的空气气压比下方的空气气压低,飞机就升起来了。
飞盘的玩法如下:
1、反手投掷
此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。应侧对目标,双脚打开与肩同宽(正确姿势)。手掌贴盘缘,拇指在上,食指顺着盘缘,尾三指置于盘沟(最11佳握法)。手腕微弯(旋转动力)。直线助摆(前进动力)。
2、腰射
左脚前,右脚后,右手持盘(握盘与反手投掷同),置于右方腰际再用腕力将飞盘振出。
3、丢射
动作小、速度快的投掷法,以盘缘顶住虎口,中食指拨着盘沟置于右腰际,再用腕力由后往前振出。
4、掷射
又称扬手投掷法。握盘完全与反手投掷法颠倒,也就是拇指放在盘沟,食指贴于盘缘,尾三指置盘面, 然后在头部上方应用腕力由后往前振出,此投掷法乃旋转最强投掷方法之一,通常用于花式旋盘之供盘。
5、投射
又称拇指推掷法。拇指顶住盘沟,四指微握盘缘由腰际下方往上掷出,因为力道较强,通常应用在飞盘勇气赛中。
6、颠倒盘
它握法和丢射完全一样,不同的是出手时飞盘在头上方约跟地面成45度(盘底朝上),再往前往上掷出, 通常此法用于飞盘高尔夫遇到前面有大障碍不方便使用左右弯盘时。
飞盘的玩法有大大小小10余种:极限飞盘、掷准飞盘、躲避飞盘、团队飞盘、沙滩飞盘、狗飞盘、勇气飞盘、回收飞盘、掷远飞盘、飞盘越野、双飞盘、花式飞盘等。
以最常见的极限飞盘为例,其规则为:
场地:正式比赛场地为长方形,长64米,宽37米。得分区分别位于场地两端,深18米(或23米)。
开盘:每一分比赛开始时,双方选手在各自防守的得分区内排成一队。先防守的队伍把飞盘扔给进攻的队伍(称为“发盘”)。正规的比赛中,每支队伍只许有7位选手上场。
传盘:选手可以往任意方向传盘给自己的队友。不允许持盘跑动。持有飞盘的选手(称为“掷盘者”)有十秒钟的时间来掷盘。防守掷盘者的选手(称为“防盘者”)应该大声地数出这十秒钟(称为“延时计数”)。
失误:如果进攻方传盘没有成功(例如:出界、掉地、被对方断下、被对方截获),则视为失误。此时防守方获得盘权,立刻攻防转换。无身体接触:选手之间不应该有任何身体接触。也不允许阻挡别的选手的跑动。身体接触发生时判为犯规。
犯规:当一方选手跟另一方选手发生身体接触时,视为犯规。被犯规的选手要立刻喊出“犯规(Foul)”,此时所有场上选手要停在当前位置不得移动,直到比赛重新开始。如果犯规没有影响进攻方的盘权,比赛继续;如果影响了进攻方的盘权,飞盘交还给进攻方继续比赛。如果防守方选手不同意犯规,飞盘还给前一位持盘者,重新开始比赛。
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(拇指上)
握盤法:
拇指置於盤面,
四指置於盤内呈扇形分开,
食指第一个关节轻扣住盤缘底部.
又称:
扇形握盤.
投掷法:
右手投者以右肩正对目标,
与目前呈90度角站立,
手臂在身前挥动.
运用手臂挥动带动手腕投掷出盤.
正手投掷
(拇指上)
握盤法:
拇指置於盤面.
盤缘贴紧手掌虎口,
食指中指置於盤内并以中指抵住盤内缘,
无名指小指贴靠盤外缘.
投掷法:
挥动手臂震动手腕发力投出飞盤。
颠倒盘
颠倒盤在整个握盤系统中,也同样包括了:拇指上与拇指下
两个部份.国内一般选手皆只使用正手颠倒,故误以为颠倒盤是只有正手握盤.
拇指上:
反手颠倒盤.
正手颠倒盤.
拇指下:
扬手颠倒盤.
甩手颠倒盤.
基本接法
双手:
拇指下.
拇指上.
三明治(右手向下左手向上
夹握住飞盤)
单手:
拇指下.
拇指上.
三明治
一手掌在上掌心朝下,
另一手掌在下掌心朝上,
如三明治般
夹接住飞盤,
故名三明治.
单手:
拇指下.
拇指上.
拇指下:盤高於胸部以上时,
采行
手掌向下四指在上
拇指在下法
接盤.
拇指上:盤低於胸部以下时,
耒行
手掌向上四指在下
拇指在上法
接盤
上两种具为基本接盤法.
花式接法以手置於身后或颈后,
或抬腿之下接盤,
此乃各种变化的花式接盤法.
衣捕
判断对方飞过来飞盘大约在腰际的高度时,就可以使用衣服来捕接飞盘。首先双脚与肩同宽,挨飞盘飞近时,双手拉开衣服让飞盘飞进衣服,再将衣服盖住。
抬腿接
对方投掷过来的飞盘大约在大腿高度就可使用抬腿接,首先应侧对目标,右手腕应该过左大腿(或左手腕过右大腿)接飞盘。
背后接
判断飞盘飞过来时,大约在腰部的高度时右手绕到左腰际接住飞盘,切记接盘时眼睛视线要盯住飞盘。
追接
让飞过来的飞盘超过自己的身体时再抓住飞盘的后缘。
指接
此乃花式之接盘动作,以食指或中指迎接飞盘底部,接时须看准飞盘的旋转中心,顶住飞盘后可接着做绕盘或旋盘动作。
碰接
反手盘(顺时针)来的盘,以左手碰盘,再以右手接盘,如果是正手盘(反时针)来的盘,以右手碰盘,再以左手接盘,总之碰盘的手要高于接盘手,可较顺利接到盘。
飞盘的上表面凸起,旋转飞行的时候,根据流体力学,飞盘上方的空气压力比飞盘下方的空气压力小,由此产生升力,将飞盘托在空中。
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