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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
Helen小浪浪
心态很重要
重塑心灵心理训练中心 回复 @Helen小浪浪：
是的哦
1562305onvb
安眠药已吃四年了
姑娘重新出发 回复 @1562305onvb：
poppy_4o 回复 @1562305onvb：
我也是
海洋落雨
打卡来了
person_sm
打卡
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Hey我是你的安眠药女友每个睡不着的夜晚用声音陪你晚安
by：安眠药女友
by：貂蝉宝宝_九星
山河远阔，人间烟火。无一是你，无一不是你。声音是有温度，用声音陪伴你每一个瞬间。每日更新，你的收听关注订阅是我最大的动力。
by：注销中________
专辑名：除了你歌手：SEVENT/果妹...
by：华语音乐
睡前听一听，一觉到天亮。
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嗨！今天的你快乐吗？我是你的安眠药Su糖，你可以搜索喜马拉雅FM3448554关注Su糖_RH和订阅我的专辑，也可以每晚22:00与我相守在直播间分享你的喜怒哀...
by：小哈____
城市的风很大孤独的人总是晚回家星星醉酒到处乱跑月亮跌进深海里我从前从未觉得人间美好但直到你来现在我想开一间小酒馆贩卖快乐与温柔回收故事与孤独将我...
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最佳的听觉效果：带上耳机，声音放至65%左右，调到自己听着舒服就好。
by：顾丶小染
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by：丹丹丹丹_无限停播中
耳朵里的安眠药。
by：酥音
重塑心灵心理训练中心
906440136.5万
简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
Helen小浪浪
心态很重要
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