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呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词～

菜头程

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李冉在冥想

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以呼吸为专注焦点，时时观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

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观呼吸内观禅修让心安住，我与内观的缘分

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观呼吸—学习和体验全新的生命

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如果你得了不治之症，生命已经进入倒计时，你会怎么做？如果你的至亲得了不治之症，药石无医，你会怎么选择？关于死，我们要如何面对？关于生，我们要如何承受？如果连呼吸...

MR美荣

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【内容节选】“他们干嘛坐在这儿不去吃饭呢？外婆做的饭可香了，要不要给他们呢？”小玉心里暗想着。“过去过去，看什么看。”小玉撇嘴走开了。掀开饭盒看到饭菜就觉得很香...

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平静的第一堂课作者：德保法师

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观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯觉察...

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回向偈愿消三障诸烦恼，愿得智慧真明了普愿罪障悉消除，世世常行菩萨道愿以此功德，庄严佛净土上报四重恩，下济三途苦若有见闻者，悉发菩提心尽此一报身，同生极乐国愿生西...

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心洞察精品课

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观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯的觉...

飘然不思群

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内容简介：她心心念念了一个人十年，当她回国后去到儿时一起玩耍的小乡村找他时，却发现已是物是人非，邻居说他跟别的女的跑了，昔日的跟屁虫说他死了，正当心灰意冷时却在...

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[斯里兰卡]德宝法师·著赖隆彦·译适合每一个人的呼吸之道。以呼吸为专注焦点，时时观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

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《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

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书名：呼吸爱情作者：仙月虹汝简介：基本上她在系上早就没有形象可言，法学院的人也不可能去跟其光告状，她大可以光明正大地和哲鸣出双入对。问题是，她的脸皮实在...

皖K小虎哥午夜有声

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简介：基本上她在系上早就没有形象可言，法学院的人也不可能去跟其光告状，她大可以光明正大地和哲鸣出双入对。问题是，她的脸皮实在没厚到可以完全无视他人眼光的...

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相爱至深的爱人因误会渐行渐远互不相识的陌路人因缘际会相识相知相携

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故事开始于“二战”结束时，当时的苏联把战争中与纳粹政权合作过的部分德国人流放到了乌克兰的劳动营，17岁男孩雷奥便是其中之一。在劳动营的监禁中雷奥备尝了寒冷饥饿、...

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