大家好,今天是“倚龙的读书俱乐部”关于《心理学百科》解读的第22讲。
今天,我们讲的是皮尔斯的“格式塔治疗”。
“格式塔治疗”的核心就是:通过感知当下,接受不可避免的变化,来增强控制自己内心的能力,使自己遇事更加平和。
大家也可以在平时,通过感知当下的方法,学着正视自己的内心,给自己更多的选择,让自己的心态更加平和。
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大家也可以在平时,通过感知当下的方法,学着正视自己的内心,给自己更多的选择,让自己的心态更加平和。
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