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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
听友81451942
主播的声音陪了我一夜,终于连续睡了两个小时,谢谢!
来一壶小酒
广告声音太大了,睡着了被吵醒了
ZoyaWinner 回复 @来一壶小酒:
就是,烦死艾力了
菠萝麻麻_ce
感恩
听友226379404
老师讲解的真好,失眠好久了,听第一次就有效果,谢谢!
Log幸运草
这张专輯我特别喜欢
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重塑心灵心理训练中心
910040136.7万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友81451942
主播的声音陪了我一夜,终于连续睡了两个小时,谢谢!
来一壶小酒
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听友226379404
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