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在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案

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如果你已经跟自己贴上了“紧张的标签”如果你也认为，只要不紧张，你能表现得更好如果你已经为自己植入了“有压力，就有可能会搞砸的信念那么，紧张就已经伤害到你，它成为...

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专辑：超越焦虑受众：基于美国作者爱丽丝博伊斯《与焦虑和解》一书，结合个人经验进行的演绎和评述。我不认可“躺平摆烂”式抵抗焦虑，因为焦虑源自有追求，希望能够对“既...

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为什么有的人亲密关系不稳定？为什么有的人事业无法成功？为什么有的人反复落入某一种行为方式？这都是因为一个核心问题在作怪——童年创伤。当童年创伤得到发现、治愈，当...

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