2.1 追求傲人的马甲线还是旺盛的生命力?

2023-06-12 20:34:0405:36 6039
所属专辑:《掌控》

用户评论

表情0/300

杨萍在听书

#在运动之前,首先要明白运动健身的目的是什么? 肌肉力量、肌肉耐力,柔韧度,心肺功能等不同身体要素的评测方法和训练标准。 健康体适能:一个人有足够的精力完成工作和学习任务而不疲劳,并有余力享受休闲生活,还能应付突发状况的身体能力。 在高强度工作中游刃有余,在工作之外还有精力去享受生活,这才是运动健身的本质诉求。 现在很多人的状态是,结束一天的工作回家家里,根本不想动了,怎么评估我们的身体情况,选择什么样的时间运动?选择什么样的方式运动?

猜你喜欢
追求

现在你是在摇摇摆摆地走向不确定的未来,还是准备好全身心的去追求梦想了?每天,你身边都会涌现出价值百万的想法,你看见这些想法吗?每天,你都会看见千百个奇迹发生,或...

by:财务自由耶格黄飞虎

追求

微信13373327732(读书群)汪广辉导师,耶格系统(英特莱德公司)中国领军人物,白手起家,资深自由企业家,拥有亿万资产,很多人都是听了他的课程与演讲...

by:耶格互联网汪广辉团队

追求

智者之言智者听。德士特.耶格塑造了很多生活冠军。德士特简直就是大师级的导师。他对人们的非凡之爱,挽救了上百万颗痛苦的心,开启了我们每个人心中都有的成为伟大者的秘...

by:马伟昕邑格公益读书会

追求

想交流和进我的读书群的听友,可加微信563045427,备注喜马拉雅听友)我们读书社群内容的核心是时间自由,财务自由,心灵自由,家庭幸福,承担社会责任的全方位平...

by:孙龙斌_财务自由之路

追求

谨以本书献给每一个正在追求有价值的梦想的人,不管他们的梦想是什么。成功的获得可能在终点,但真正的回报在于过程。亨利福特曾说,“我不认为一个人可以放下自己的生意。...

by:财务自由耶格丫玲

追求

成功就在您每天的追求中!了解更多请加QQ,V:1140911698

by:健康美丽红叶

追求

人人都喜欢成功,但真正的成功者必须喜欢成功所需的工作。成功是一种习惯,是你每天所做的事情,是一步一步地获得的。能够证明你的信仰、梦想和目标的,只有一种方法,能够...

by:灵果書友會_微尘