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心声音_牧小歌
很有帮助的书
爱春华
很详细，辛苦了！
杨萍在听书
提高最大摄氧量的数值，不仅可以控制血压，降低患心血管疾病和中风的风险。 人的最大摄氧量越高，体检的异常指标越少，当男性的最大摄氧量低于42这个数值时，身体的异常指标明显增多。 对于正常成年人来说，男性🚹最大摄氧量达到40，女性🚺达到36，才算及格。位于及格线以下的人群，会有不同程度的风险，位于30上下的人群，会有猝死的风险。 心血管能力较弱的人，平时一般不会有突发危险，一旦遇到较大压力，或超过自身运动强度时，就会发生意外。
心血管系统是人体的发动机，最大摄氧量代表人体心血管系统的健康程度。 什么叫最大摄氧量？ 人在运动时需要氧气通过肺进入血液后参与氧量代谢，运动量越大，需要的氧气越多，但是人会在某一时刻，无论怎么张大嘴巴，加快运动节奏都无法得到更多的氧气，这时人体利用的氧气数量就是最大摄氧量。 这个数值代表心血管能不能很好的将氧气运送到体内参与代谢。最大摄氧量的数值越高，表示心脏越健康，效率越高。
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by：佑三软膏伴你健康
原著作者:朗达拜恩一起阅读和交流来自朗达拜恩最新著作，最大的秘密方智出版，中文版人生方知知音难寻，但是也谢绝任何带有恶意的听众。
by：幸运如意的我们
一档由“欢喜广播”倾情奉献的“广播互动剧”。每一季开始，我们抛出一段广播剧的故事情节（第一集）。接下来，每一集情节发展由听友投票决定。直到，编不下去为止。（投票...
by：听友7412414
女人20岁是公主，女人30岁是皇后，但一到40就是黄脸婆，女人比任何事物都脆弱，身体中带来的疾病对他们来说就是一生的阴影。关爱女性从现在开始。你的美等我来发现。
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by：小草9427431
【内容简介】反偶像剧套路的偶像剧，侧面描写了女性受到的职场歧视，勾心斗角的上位历程，包括生育歧视，并涉及产后抑郁症、职场犯罪等多个现实话题，理性探讨了爱的从属关...
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by：紫云墨
如果我跟你说《世界上最大的谎言》你或许会问《世界上最大的谎言》是什么呢？《世界上最大的谎言》就是你不行，你！不！行！太多的人在追逐自己梦想的道路上，身边听到最多...
by：华语音乐
郭瓶子2011
954265732
简介：诚信是我，真诚是我，认真是我，积极也是我！
心声音_牧小歌
很有帮助的书
爱春华
很详细，辛苦了！
杨萍在听书
提高最大摄氧量的数值，不仅可以控制血压，降低患心血管疾病和中风的风险。 人的最大摄氧量越高，体检的异常指标越少，当男性的最大摄氧量低于42这个数值时，身体的异常指标明显增多。 对于正常成年人来说，男性🚹最大摄氧量达到40，女性🚺达到36，才算及格。位于及格线以下的人群，会有不同程度的风险，位于30上下的人群，会有猝死的风险。 心血管能力较弱的人，平时一般不会有突发危险，一旦遇到较大压力，或超过自身运动强度时，就会发生意外。
杨萍在听书
心血管系统是人体的发动机，最大摄氧量代表人体心血管系统的健康程度。 什么叫最大摄氧量？ 人在运动时需要氧气通过肺进入血液后参与氧量代谢，运动量越大，需要的氧气越多，但是人会在某一时刻，无论怎么张大嘴巴，加快运动节奏都无法得到更多的氧气，这时人体利用的氧气数量就是最大摄氧量。 这个数值代表心血管能不能很好的将氧气运送到体内参与代谢。最大摄氧量的数值越高，表示心脏越健康，效率越高。