很多人被这3方面拖垮、失眠!【1】招睡前疗愈,想睡就睡!

2023-05-05 04:26:2105:37 3.9万
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


用户评论

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Log幸运草

我就和那些来访者一样,是往坏处想

重塑心灵心理训练中心 回复 @Log幸运草

尝试已经帮助很多人走出来的观息法哦~正确持续去做,相信这个方法,也能够帮助到你呀

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