血豆腐又叫血旺，是用动物的血制作而成的。
很多人认为血豆腐是高热量高脂肪的食物，所以不愿意去吃。
其实这是一种误区。
血豆腐的热量和脂肪含量都不高，但它的矿物质和含铁量却非常高，是营养价值非常高的食物。
同时，血豆腐的养生价值也是非常高的。
吃血能补血，即使不贫血也可以吃，因为吃血可以补肝补肾。
血豆腐可以与吸入人体的粉尘和重金属产生化学反应，把毒和脏物排出体外。
所以，在这个雾霾的冬天，常吃血豆腐，能帮助我们清血毒。
更多关于血豆腐的养生知识和食用禁忌，一起来听听吧。
血豆腐又叫血旺，是用动物的血制作而成的。
很多人认为血豆腐是高热量高脂肪的食物，所以不愿意去吃。
其实这是一种误区。
血豆腐的热量和脂肪含量都不高，但它的矿物质和含铁量却非常高，是营养价值非常高的食物。
同时，血豆腐的养生价值也是非常高的。
吃血能补血，即使不贫血也可以吃，因为吃血可以补肝补肾。
血豆腐可以与吸入人体的粉尘和重金属产生化学反应，把毒和脏物排出体外。
所以，在这个雾霾的冬天，常吃血豆腐，能帮助我们清血毒。
更多关于血豆腐的养生知识和食用禁忌，一起来听听吧。
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听友398952825
老师讲得太好了
非常受益