缓解焦虑减压助眠音乐

163.1万

适用于压力大，焦虑指数高的人群在休息时、入睡前收听

by：艾草老师

1.2万

面对令人窒息的学习、工作压力，你是否觉得大脑不堪重负？你是否正为记忆力不好而烦恼？你是否渴望提升记忆力、阅读速度？拥有超强的学习力、竞争力？加老师微信65202...

by：沐沐超级记忆力训练法

2.8万

冥想，是有意识的睡眠。睡眠，是无意识的冥想。大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天减压冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们放松减压，缓解焦虑，助眠冥想给自己一个内...

by：墨心岛屿

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停止焦虑，拥抱幸福

by：心理咨询凤凰晴

2.1万

正念冥想|我们的心情低落时就想去逃避这种情绪因为我们害怕陷入更深的悲伤中去抗拒你的情绪会消耗许多能量大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：10天缓解焦虑冥想通过这个...

by：墨心岛屿

2.7万

考研辩证法专为喜马拉雅听众“独家”定制的首张“消除负面情绪”的疗愈专辑，以钢琴主奏，以清心治愈的旋律为核心，带给你沉浸式的大自然场景听音体验，瞬间回归内心的平静...

by：考研辩证法

326万

by：听单推荐

55.2万

正德音乐催眠《一句话催眠》专辑，是根据催眠的暗示与自我暗示原理，结合潜意识心理学的理论精心创作录制而成。我们知道人在清醒的状态下，潜意识接受暗示的机制是不断的重...

by：正德音乐催眠

49.1万

在听脑波音乐时，要注意选择适合的环境和心理准备：1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。2.在开始聆听音乐前，...

by：匠心音乐FM

6.2万

主播燕子老师美国&英国注册催眠治疗师心理咨询师悦己身心健康疗愈中心创始人【催眠疗愈】建议每天循环播放引导语建议每晚收听前处理好：如厕喝水洗漱等事情，换上舒服的...

by：燕子心灵疗愈