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先了解,潜意识里面的原因,当时为什么那样,感受是什么,再遇见同样事,现在我怎么处理,用新的认知盖过旧的认知,了解原因才能理解当时为什么那样做,才能抓住重点,改变潜意识,然后做调整。看书,学课程,做心理咨询,接纳自己的不完美,不足,先了解潜意识的因,再做调整。
先了解,在调整,人的潜意识才能改变。
回归生命的本真
很棒!
听友246367592
喜欢听老师的声音,疗愈心灵,还好现在听还不迟
黄桂梅123
周老师,我女儿最近脾气越来越大,看到什么人什么事都把它还坏处想,我跟我聊了很多最近发生的事情,我已经明显感觉到她在钻牛角尖,但是又不知道怎么样合适的表达
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周小宽
3891349.6万
简介:周小宽,心理咨询师,大型心理平台“壹心理”和“张德芬空间”最具人气的专栏作者。我会一直温柔而有力量地陪伴你~
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先了解,潜意识里面的原因,当时为什么那样,感受是什么,再遇见同样事,现在我怎么处理,用新的认知盖过旧的认知,了解原因才能理解当时为什么那样做,才能抓住重点,改变潜意识,然后做调整。看书,学课程,做心理咨询,接纳自己的不完美,不足,先了解潜意识的因,再做调整。
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先了解,在调整,人的潜意识才能改变。
回归生命的本真
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喜欢听老师的声音,疗愈心灵,还好现在听还不迟
黄桂梅123
周老师,我女儿最近脾气越来越大,看到什么人什么事都把它还坏处想,我跟我聊了很多最近发生的事情,我已经明显感觉到她在钻牛角尖,但是又不知道怎么样合适的表达