【专享问答04】如何面对恐惧和不再逃避人际交往?

2023-05-05 08:31:0509:25 7.5万
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1331990lilf

先了解,潜意识里面的原因,当时为什么那样,感受是什么,再遇见同样事,现在我怎么处理,用新的认知盖过旧的认知,了解原因才能理解当时为什么那样做,才能抓住重点,改变潜意识,然后做调整。看书,学课程,做心理咨询,接纳自己的不完美,不足,先了解潜意识的因,再做调整。

1331990lilf

先了解,在调整,人的潜意识才能改变。

听友246367592

喜欢听老师的声音,疗愈心灵,还好现在听还不迟

黄桂梅123

周老师,我女儿最近脾气越来越大,看到什么人什么事都把它还坏处想,我跟我聊了很多最近发生的事情,我已经明显感觉到她在钻牛角尖,但是又不知道怎么样合适的表达

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