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我的眼，是手机伴侣吗？（上集）
追剧追到两三点，做表做到眼发酸，躺床上也是手机砸脸，我的眼是手机伴侣吗？（配笑声）
现在生活中，几乎每个人都离不开电子设备，工作时看着电脑，闲暇时刷着手机，人们的目光始终集中在这些发着荧光的屏幕上，工作、学习、旅游、休闲，都少不了手机、电脑的陪伴。的确，这些先进的电子设备给人们带来了很多便捷，但是它们也在我们不经意间“偷走”本属于我们的健康，眼睛干涩、视力模糊、畏光、流泪等等一系列的症状，都与我们用眼过度所导致形成的干眼症有着密切的关系。眼睛是人们探索外界事物的重要途径，一旦眼睛出现了问题，就会让人生陷入阴霾当中。那么我们怎样才能在这个“乱花渐欲迷人眼”的世界里，保持拥有一双明亮、水润的眼睛呢？
中医认为，眼睛之所以能够视物清晰，一是需要有精血的濡养，二是需要有津液的濡润，两者缺一不可。肝藏血，开窍于目，肾藏精，精可以生化血液，血液的充足，才可以濡养眼睛，眼睛得到血液的濡养，才能看清周围的事物，辨别事物的颜色和形状等。而在《诸病源候论·目涩候》一书当中提到：“其液竭者，则目涩。”，也恰恰说明了，津液的濡养对眼睛的重要性，当眼睛失去津液的濡养，就会出现眼睛干涩等症状。
在中医看来，所谓的干眼症，其实并不是一种病因，它只是一种疾病所表现出来的症状；中医在对待这样的问题时，往往会舍其表，而追其本，找到引起疾病的病因病机，从根本上解决这个问题。
与干眼症相对应的，是中医当中的白涩症，引起白涩症的原因有很多，但是一般比较常见的原因有四个，首先是外部环境干燥，损伤眼睛的津液；其次是人体内郁火横生，伤津耗血，使眼睛失去濡养；三是人体由于年老体衰，自身的气血津液不足；四是因为热病的治疗不彻底，余热未清，耗伤津液；
针对这样的眼睛干涩这样的问题，我们在日常生活中，应该采取什么样的防治方法呢？在中医看来，通过采用滋阴润燥、补肝益肾等针对根本的病机治疗方法进行防治，使人体的气血津液得以调畅后，眼睛自然也就会恢复正常。那么具体应该怎么做呢？我们下期再讲~
感谢收听知嘛健康出品的《养生指南007》，我们下期节目再见。
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