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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
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内观,可使众生离苦得乐,身心解脱自在!人生苦短,悲喜自渡,这是一个净化心灵的直播间,坚持收听会让你的心灵得到净化,获得安宁与祥和,帮助你从痛苦中解脱出来!每天下...
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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