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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
131雅
一切顺其自然
青春不朽_18
当你解开黑幕，你会发现一轮火红的太阳向你微笑，请用一秒忘记烦恼，用一分钟想想阳光，用一小时大声歌唱，然后用微笑谱写人生，最美的乐章
听友199642288
好听
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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一切顺其自然
青春不朽_18
当你解开黑幕，你会发现一轮火红的太阳向你微笑，请用一秒忘记烦恼，用一分钟想想阳光，用一小时大声歌唱，然后用微笑谱写人生，最美的乐章
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