无极桩引导5分钟

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无极桩养生桩是养生，练习太极拳，形意拳的基础功法，百会穴和会阴穴在一条直线上，吸天地之灵气，养浩然正气。

by：听友231043924

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by：岁月静好时光w

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by：一道健康

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三合静桩是有形与无形之间的桥梁是从无意识的动到有意识的动通道三合静桩包含无极桩、托天桩、混元桩，是最基础的三个静心功法是手臂与中轴的三种关系，...

by：罗子真的乐园

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by：女兵归山

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by：那年暮夏

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本专辑系《太极的秘密》系列文章，作者薛文宇，是国家级非遗李氏太极拳第五代传承人之一。薛文宇简介国家级非物质文化遗产李氏太极拳第五代传承人；17岁受陈式太极拳名...

by：太极de秘密

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为练习太极站桩者,制作了适合初练和资深练习者不同阶段的练习音乐和引导词.可强身健体,有助于提升免疫力.

by：韩四小姐

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西方人的健身一般分｛有氧｝和｛无氧｝，三元式站桩它运的是气动的是血，它和有氧运动的原理是一样的，因此我把站桩纳为有氧运动的环节。当然，它与真正的有氧运动有一个明...

by：真真正正郑圳