腹式呼吸入门导引词（卧姿）

4.2万

by：听友66256663

68.3万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

20.4万

成年人的世界，每天都有着各种各样的压力——职场压力，经济压力，子女教育的压力，社交压力，情感压力等等。长此以往，这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响，最主要...

by：爱修园口吃矫正法

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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气息的深长和字间黏连、换气自然、偷气快速无声……

by：福往君来

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钟吕丹道修炼入门，行大道修订版

by：同心科技

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仙人揉腹法创编于清朝养生家方开道人。又称为“内壮法”，通过简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。仙人揉腹法，与一般的...

by：紫虚君

3万

by：5b02hverxvmgdx1srhwr

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多年专注腹部与脏腑调理

by：岳民江

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跟着小白一起找到平静的自己这里是养成系冥想时间大家好，这里是小白，这是小白第一次尝试制作冥想音频，还有很多很多不足的地方，希望大家可以多多为小白提建议，小白会努...

by：小白cat3533