你并不是唯一的不幸者“团体心理治疗”,是人本主义心理治疗的一种形式,是利用集体的形式和氛围帮助人们改变其适应不良行为或解决问题的一种途径。具有相同遭遇的人在一起,相互诉说着自己的遭遇,,诉说压抑在心底的痛苦,分享过后,大家都感觉到放松了下来,原来不只是我自己遭遇过这样的问题,大家都一样。自助—他助
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