揉腹卧功10分钟（沙滩版）| 口令词

13.9万

一个小习惯，健康一家人。慈孝仁爱迎福禄，揉出家和万事兴。

by：晨熙美雕

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吃得好，睡得香，排得畅，不长胖，一觉睡到大天亮！

by：思无邪CV

17.2万

by：白首方悔读书迟

19.5万

一种神奇而简易的自我按摩法

by：花花喝农夫山泉

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by：太极养心苑

75.2万

仙人揉腹法创编于清朝养生家方开道人。又称为“内壮法”，通过简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。仙人揉腹法，与一般的...

by：紫虚君

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【简介】经典古法~揉腹，一学就会，坚持一两周就会有效果【作用】揉腹补中气、调脾胃，解决亚健康、调慢病补元气、补先天气之古法精华【诀窍】1.放松是关键，不要再用蛮...

by：传统修身

15.2万

常揉腹调节内分泌消除腹部脂肪揉腹半年的时间，以前肚子是冰凉，现在热的跟小火炉一样。体温高一度，身体更健康。

by：西瓜红_c7

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官方福利现在起微信搜索添加【xmly79】，即可免费申请加入【喜马拉雅官方内购福利群】。官方运营面对面，同好聚集分享心得好物，热门专辑/会员福利抢先知，月月...

by：羊爸爸育儿

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远古，部族、部落之间，物竞天择，争斗不断。而渺小的个人，又该怎样抗争命运，选择自己的生活？夏姬只是个弱小的流浪哑女，没人家人也没有朋友。仿佛已经被世间抛弃，却背...

by：玲珑小杏儿