【本期金句】
▸ 你不是在听，而是在问自己。
▸ 在所谓的精神领域，不存在任何权威，你就是自己的导师。
▸ 冥想，是去理解人生的整个问题，我们怎样生活，怎样行动。
▸让内心有序，让生活有序，是冥想的开始。
像这样阐述内心真相的好内容，适合静下心来，慢慢听。可以单独找个时间，坐下来，躺下来，或是一边听，一边做笔记。
看似在听，实则是站在一面镜子前反观自己，这样的收听体验，就是一种冥想。
【背景链接】
《什么是冥想》是克里希那穆提在1978年的英文讲稿，由曼谛悟思翻译、朗读，真心推荐给大家聆听，作为正念冥想路上的助缘。这个系列音频一共12集，每集8-15分钟，每周会发布2集。
克里希那穆提（1895年-1986年）出生在印度，青少年时期在英国长大，后曾旅居美国、印度等地。他用通俗英语向全世界的人们阐述内心的本质，是20世纪心灵哲学的集大成者，其思想和中国禅宗高度契合。
我们在克的分享中，找到高度共鸣，克的分享代表了曼谛99%的理念。所以，我们怀着真诚而强烈的愿心，推荐给大家。
推荐理由是，当我们深刻理解了冥想的本质，才能超越一切形式，练习冥想，理解自心。
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曼谛悟思丨禅与冥想
咱们从过去几年到现在，为何冥想技术谈得少？ 因为我们整个大脑状态，还没有在 可以真正合适关注冥想技术的状态里。 大脑有无数的幻象、无数的追逐，各种人，各种宗派流派都在谈技术。所谓的冥想，成了另一个逃的方向。 所以，我们得亲自去发现，大脑在逃什么？ 大脑能否没有任何逃避，能否亲自行动，亲自发现？ 这是为什么我们要把关注点，放在本质问题、根本问题上，因为这些根本问题都在回应我们意识活动的“死结”，把死结打开。 即便在打坐冥想中，这些自我的套路，依旧在上演，追逐体验、成就等等，我们能否息止这个轮回？
曼谛悟思丨禅与冥想
秩序必须存在，这是冥想的一部分。秩序意味着美，而在我们的生活中，美是如此匮乏。 美不是人造的；它不在绘画中，不论多么现代，多么古老；它不在建筑中、雕塑中，也不在云里、叶子里或水面上。 美是秩序所在之处 —— 一颗完全不困惑、彻底有序的心。秩序只存在于完全的自我否定中，当这个“我”无论如何都不再重要。 结束这个“我”是冥想的一部分——这是最主要的，也是唯一的冥想。 克里希那穆提