艾灸6个穴位，祛除一身寒湿

欢迎收听中医经络穴位健康表，第六百六十一期。艾灸6个穴位，祛除一身寒湿




10人9湿，寒湿缠身，百病生；春夏进入你身体里的重湿之气，不逼它，它自己是不会跑出来的！带入秋冬必成大患！


    艾灸对寒湿有奇效， 艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！


    湿气进入我们身体的5个主要通道是


    1，肩颈部的“大椎穴”，


    2，前胸的"膻中穴"，


    3，肚脐部位的“神阙穴”，


    4，腰部的“命门穴”，


    5，脚底的“涌泉穴”；


    从“大椎穴”进入的“湿气” 容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；


    从"膻中穴"进入的"湿气" 容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；


    从“神阙穴”进入的“湿气” 容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。


    从“命门穴”进入的“湿气” 容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；


    从“涌泉穴”进入的“湿气” 容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。


    艾灸去湿的6大奇穴绝配


    1、关元穴



    关元穴在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。


    2、中脘穴


   
    中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。


    3、丰隆穴


    丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。


    4、承山穴


    承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置，此穴是祛除十七的要穴，按压有酸胀感，是体内湿气重的表现。


    5、解溪穴


  
    解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。


    6、足三里


    足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。


    具体艾灸的时间


    每天一次，每个穴位艾灸30分钟。艾灸一周后休息一天。


    通过上面的介绍，相信大家对于祛痰祛湿灸哪个穴位都有一定的了解了。在日常生活中，我们一定要做好保健身体的工作，并且密切注意身体的变化，避免病邪、湿邪进入我们的身体，引发湿症以及各种疾病。


    通常情况下，我们所说的湿症分为两种，一种是内湿，另一种则是外湿。


    除了上面所说的使用艾灸的方法令身体恢复健康之外，日常生活中也需要养成科学的生活方式，千万不能够过度的服用烟酒或者是食用一些生冷的食物，这对于脾胃功能、消化能力以及身体健康情况等等都具有非常不好的影响。另外，还应该进行适当的体育锻炼，这样才能更好的提高身体素质。


感谢收听，了解更多中医经络穴位知识，关注主播，下期再见。