18个艾灸特效穴之合谷穴

欢迎收听中医经络穴位健康表，第六百六十六期。18个艾灸特效穴之合谷穴


上期介绍了神阙穴有调和气血阴阳的作用。今天介绍18个艾灸特效穴之第五穴，合谷穴的作用。


艾灸合谷穴：镇静安神，调气镇痛




“合谷穴”，又称虎口，为手阳明大肠经的原穴，是四总穴之一。
合谷穴可以宣通气血、扶正祛邪，可以增强人体的免疫力。现代研究也表明刺激合谷穴对血细胞有双向调节作用，经常艾灸合谷穴可以用来预防疾病。


合谷穴具体位置：合谷穴在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴。取穴时，将一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边缘，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。也可以自然半握拳，在第2掌骨中点处取穴，轻压有微痛感。


    具体艾灸方法


    采用温和灸，手执艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。


    艾灸的时间


    每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。




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