18个艾灸特效穴之命门穴

欢迎收听中医经络穴位健康表，第六百六十四期。18个艾灸特效穴之命门穴


上期介绍了中脘穴有消除胃胀的作用。今天介绍18个艾灸特效穴之第三穴，命门穴的作用功效。


艾灸命门穴：提高身体免疫力


命门穴归属督脉，位于腰部，有缓解治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退等作用


艾灸此穴可增加体重、提高抗寒能力、促进细胞合成、提高机体免疫力功能的作用。


    “命门穴”的位置，命门穴位于后正中线上，在第2腰椎棘突下凹陷中。命门穴具有补肾壮阳的作用。


    具体艾灸方法


    此穴施灸时需两人配合，宜采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者取坐或俯卧位，手执点燃的艾条，对准此穴位，在距皮肤1.5～3厘米处施灸。


    艾灸的时间


    每日灸1次，每次灸3～15分钟。


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