正念冥想引导 · 9周入门系列 · 第26天 · 接受 · 然后行动 · 通过意识调整无意识，让无意识真正接受
提示:① 从第四周开始，冥想引导部分的语量会慢慢减少，空白间隔会慢慢增加。
② 「接受」是一个耳熟能详的话题。但让我们清空过往的认知，重新体会一下，到底什么是接受？怎样才是真正接受。
③ 本期14分钟冥想引导 + 4分钟正念哲思分享；先做冥想，平静内心，再谈正念，了悟内心。
行动力
自律
专注
改变自己
个人提升
正念冥想
禅
放松减压
职场减压
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曼谛悟思丨禅与冥想
当我们遇到困难的时候，心态也会经受挑战。这时候，我们的自我很容易被唤醒。而自我是一切内心痛苦的唯一来源。 但需要留意的是，我们经受的痛苦并不是来自困难本身，而是在困难的情况下，我们对困难的畏惧。 当内心不作反应的时候，内心的扰动也就结束了。这时，我们依然可以采取有效的行动，改变现状，改变环境，改变结局。 （14分钟冥想引导 + 4分钟正念哲思分享）