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肩膀不好的人,可以专门练这个,很有效果的
1.转肩膀
2.压头掰肩
3.背手拉肩
4.脑后拉臂
5.风吹树式
6.牛面式
7.摇毛巾
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辽台1小播
5251836
简介:愿以我坎坷的经历,变成你的经验,请你关注我,谢谢了! !另外,因我的主业是节目制作,所以我起了个“1小播”的名字,我是“播音爱好者”嘛!多谢你能关注我!
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