床上拉腰背 分类拉筋

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坚持会有一个不一样的自己

by：荷巍

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你好，欢迎收听大duan的分享书单，抽空可以留下你的评论....作者：（加拿大）斯图亚特·麦吉尔（StuartMcGill）本书是专门写给大众患者的图书，但仍...

by：卡铁Demi

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来自McGill博士的硬核干货！战胜腰背痛的最佳建议专研于疼痛解决、基本功能恢复，再到运动表现提升如果你生活在疼痛中，那你其实并不孤单。根据CDC的数据，3...

by：芙蓉果儿

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一份医生没有告诉你的脊柱保健秘诀

by：Leon_LUO

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《腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀》McGill法一步步教你摆脱腰背疼痛你将会得到循序渐进的指导，让你的脊柱恢复到最佳状态！

by：夏洛特昔珂CK

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法...

by：后浪电子书

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医生没有告诉你的脊柱保健秘诀McGill一步步教你摆脱腰背疼痛

by：大刘的健康

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要想身体好，每日拉拉筋，拉筋长一寸，命长多十年。拉筋时要注意：不要一下子使劲拉，那容易拉伤，做不到位不要紧，一次一次慢慢拉，渐渐就能做到位了，你会感觉越来越妙另...

by：辽台1小播

16.4万

by：烟花灬笑

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《查拉图斯特拉如是说》是哲学家、思想家弗里德里希·威廉·尼采创作的散文诗体哲学著作。全书共分四个部分。第一部分包括1篇至关重要的序言和2篇演讲，演讲地点主要集中...

by：安哥拉垂耳兔