减肥不能只讲理论,减肥不能脱离实际,减肥不能忽略人性! 完成马拉松、骑完川藏线、完成24小时400公里不间断骑行挑战。 曾经190斤的胖子瘦身50斤。他经历了什么?减肥我有自己的理解,欢迎关注微信公众号【小哲健身】。
永远在身边_zl
小哲,请问下左旋肉碱可以吃吗?我去健身房教练还推荐我吃左旋肉碱,但是印象中感觉那个吃了对身体不好
我就是于小胖呀 回复 @永远在身边_zl:
可以吃,不过要结合运动才有效果。
永远在身边_zl 回复 @永远在身边_zl:
哦哦,谢谢
dull_ym
很棒
我就是于小胖呀 回复 @dull_ym:
宇宙小毛球123
没找到打赏的的,地方。。
我就是于小胖呀 回复 @宇宙小毛球123:
哈哈哈,谢谢了,赏不赏的无所谓
宇宙小毛球123
这节尤其有道理,运动避免受伤最重要,其次才是速度和耐力的比拼。请小哲不要被那些半吊子的健身者所影响,他们一个月不跑一百公里根本没资格来反驳!激动的我小小的打赏了下。