新生活方式，以其慢生活、轻修行、高效率著称。
慢生活，要解决的是引导正念回归的问题；
轻修行，要解决的是以正念疗愈创伤与时代病的问题；
高效率，要解决的是以正念和智慧重建各自幸福生活的问题。
幸福感决定效率，幸福程度越高，人生的效率越高，幸福程度越低，人生的效率就越低。不幸福的人生，就是无效的人生，因为人白来世间受苦了。
人生中阶段性的受苦，只是为了经受历练，为即将到来的幸福生活做好铺垫。
所以，新生活方式是以幸福为导向的生活方式，它围绕着正念和疗愈展开。而幸福在于因缘，更在于选择。选择新生活方式，就是为自己的幸福人生加码。
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