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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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正念冥想|365天木元素版正念冥想|冥想减压|静心放松大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天木元素版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们|冥想减压|静心放...
by:墨心岛屿
正念冥想|365天火元素版正念冥想|冥想减压|舒缓放松大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天火元素版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们冥想减压|舒缓放松...
正念冥想|365天金元素版正念冥想|冥想减压|静心放松大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天金元素版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们|冥想减压|静心放...
正念冥想|365天土元素版正念冥想|冥想减压|静心放松大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天土元素版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们冥想减压|静心放松...
走入正念世界,开启正念心智,拥抱幸福人生
by:为心灵吸氧为人格补钙
通过呼吸练习、冥想练习,让自己学会专注、学会放松,身心平和。
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正念冥想是一种专业且科学的实践,旨在培养觉知和自我调节能力,以提高个人的心理健康和综合素质。作为一门专业的训练方法,正念冥想结合了古老的冥想传统和现代心理学的研...
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by:M国学经典
by:梦萱m
重塑心灵心理训练中心
911440136.8万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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