微习惯能与现有习惯一较高下,微步骤+意志力是必胜组合,微习惯没有截止时间,微习惯能够提升自我效能感,微习惯能给予你自主权,抽象和具体目标与微习惯相结合,远离恐惧、怀疑,胆怯或犹豫,微习惯增强正念和意志力,给你超乎想象的惊喜。
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