“当念头完全占据我们时,我们该怎么做呢?特别是强迫性的念头,总是与你身体里强烈的感情相联系,这当中会有一种循环,感受会催生念头,而念头又会助燃更多的感受,不断地往复。化解强迫性念头的一个最基本也是唯一的原则就是你的态度。”
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