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本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法,指导读者掌控情绪,避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活,是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。...
by:中科书院
新冠肺炎来袭,部分人群的紧张、焦虑等情绪也随之而来。为了最大限度地减少疫情带给民众的心理冲击,哈尔滨市精神卫生防治办公室组织了部分精神、心理专家组成编写组,收集...
by:北方文艺出版社
本书是资深心理咨询师于德志老师倾力之作,从专业心理学的角度,剖析心理受困的根源,以真实的情境记录,教你如何一步步走出心理困境。作者给出的答案是,在自己的生活中观...
by:云左弘
人生不如意事十之八九,应对快乐的能力每个人都有,但在危机的痛苦时刻如何去应对是我们需要学习的课程。这套课程,旨在帮助每个人提升应对危机,应对灾难,应对各种突发事...
by:心理咨询师a美丽花园
本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法,指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑,是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本...
解答应用题对你来说是场可怕的灾难吗?你对题目所问的问题毫无兴趣,或者根本就不知所云吗?其实绝不只有你一个人对待应用题时如临大敌,根据国际数学与科学教育成就趋势...
by:_读书人俱乐部_
什么是解决问题的三大思考工具?它们是逻辑思维、创造性思维和系统思维。逻辑思维通过分析问题中的因果关系和逻辑结构来解决问题。创造性思维是寻找创新和非传统解决方...
by:细云新月
【内容简介】新型冠状病毒肺炎来袭,随着疫情的蔓延,社会大众的紧张、焦虑等情绪也随之而来。疫情不但威胁着人们的身体健康,也使很多人产生了各种心理问题,甚至是心理障...
by:北方文艺_电子书
这是一本关于如何应对焦虑的书。本书作者为读者提供了一系列易学有效的方法,让读者可以更好地处理和应对自己的焦虑问题。我想很多焦虑症患者更需要像这样的实用自助手册,...
by:小米别放弃
帮你克服焦虑的实用、有效方法如果感到焦虑,你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题,一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑,与周围的世界...
by:渡风QDL
六声音阶文化传媒
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