第三章 第十节 特禀体质（三）鼻子过敏疗法防花粉

鼻子过敏，芳香疗法就能搞定

繁花时节，人们相约出游踏青，却总有一个朋友不停打喷嚏、流鼻涕、揉眼睛。查查原因,原来是鼻子过敏了。鼻子过敏很常见，有遗传因素，但更多情况下是由过敏原引发的。如花粉、某些特定的气味等等。芳香疗法对鼻子过敏很有效果，具体方法如下：

1.适用精油

洋甘菊、迷迭香、茶树、马郁兰、安息香、尤加利、香蜂草。

2.魔法配方

(1)按摩配方

茶树5滴+迷迭香5滴+马郁兰2滴+胡桃油20毫升

(2)熏蒸配方

香蜂草2滴+尤加利3滴

茶树1滴+佛手柑1滴+薰衣草1滴

(3)吸嗅配方

甜橙2滴+柠檬2滴+尤加利1滴

3.使用方法

(1)按摩:全身或者局部按摩皆可，不过应该加强胸口和鼻子部位。这样可以减少过敏发生的几率。

(2)熏蒸:取用于熏蒸的复方精油3~5滴，滴人热水中，吸入含有精油因子的蒸汽。

(3)吸嗅:感觉不适时，将精油滴在手帕上直接吸嗅。

4.使用须知

蒸汽吸入法是缓解花粉过敏最有效的方法。

出外踏青要防花粉过敏

每到春暖花开时节，人们都喜欢到郊外踏青，但是这个时候，有一些人会出现一些不适，如打喷嚏、头痛、流眼泪、胸闷、哮喘等，这是一种过敏体质常见的症状--花粉症，也叫花粉过敏。所以，当外出去郊外踏青、赏花、沐浴春天温暖阳光时，千万要警惕花粉、尘埃等过敏原，以免给自己带来不必要的痛苦和不适。

如果出现没有原因的干咳、胸闷，继而出现典型的喘鸣，持续时间数分钟到数小时，随后可咳出少许痰液，哮喘迅速缓解，和正常人一样，就很可能是患了花粉性哮喘。

花粉性哮喘与吸人外界的某些过敏原(包括各种风媒花粉、尘埃、螨类)有关，特点是发病有明显的季节性，尤以春季多见。如果不加以正确有效地避免和预防，轻者可导致哮喘病的复发，重者可危及生命。

对于花粉性哮喘，大家要给予足够的重视，去医院接受正规治疗，以防延误治疗时机。

虽然春季性皮炎产生的原因很多，但最主要的是花粉过敏。春季，许多植物开花后，花粉弥漫在空气中，黏附在人体上，与皮肤接触后会产生变态反应。

易在春季发生过敏的人，一定要注意皮肤保护，以减少过敏性皮炎的产生，特别是因花粉引起过敏者，应尽量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外;遇干热或大风天气，可关闭门窗，必须开窗时应换纱窗，以阻挡或减少花粉进入;外出要尽量避免风吹日晒，防止紫外线的过度照射，以防破坏皮肤的脂质保护层。产生过敏现象后，千万不要依赖激素类药物治疗，以免形成激素依赖性皮炎，造成更大的痛苦。

春季产生的过敏症状特别严重者应该在医生指导下进行药物治疗，也可自配一些简单易行的抗过敏敷剂，如将剥了皮的香蕉与息斯敏捣烂后混合搅匀，在面部做半小时的面膜，就可达到抗过敏的效果。