特禀体质补充维生素要慎重
每个人的体质都是不一样的,一些人服用维生素后过敏。研究发现,B族维生素、维生素C和维生素E易成为引发维生素过敏的罪魁祸首。
1.B族维生素导致过敏。B族维生素是中国居民普遍缺乏的维生素之一,大概有30%的人都不同程度地缺乏B族维生素。在补充B族维生素后,一些人在补充B族维生素时会出现过敏反应,尤其是那些有过药物性过敏经历的人,在服用B族维生素2~3天后,面部及全身皮肤出现弥漫性红色斑样丘疹,局部皮肤可出现瘙痒、发红、轻度肿胀,口唇肿胀、灼热,口腔周围出现红斑等情况,就是B族维生素导致过敏的表现。所以,当你真的需要B族维生素时,千万不要自己盲目购买和服用复合B族维生素,还是先要征求医生的意见。
2.维生素E导致过敏。维生素E可以内服,还可以外用,比如,许多女孩子就把它直接涂抹在脸部,或者加入面膜中,对皮肤大有好处。但不是所有人都能“享受”维生素E的美容待遇,而是以皮肤红肿、出现白色的小粉粒等“丑容”行为来回报维生素E。如果你要用维生素E美容,最好先把其涂抹在胳膊上,试一试自己是否有过敏反应,然后再使用到脸上。
3.维生素C导致过敏。在维生素家族中,维生素C是抗过敏效果最好的。但是有人会出现维生素C过敏的症状,比如皮疹、扰乱正常呼吸等。在使用维生素之前,许多人都不知道自己是过敏体质。当过敏产生之后,立即停用维生素是最好的摆脱过敏的办法。为了避免维生素过敏反应,还是尽量采取从食物中摄取维生素的方式。在服用维生素之前,最好去医院检查一下自己是否属于过敏体质,才能避免在补充维生素时出现不良反应。
如何让过敏性鼻炎不“过敏”
每到秋、冬季节,因为天气逐渐转冷,气温开始下降,所以过敏性鼻炎的发生率也大幅上升,那么,我们该怎样应对令人心烦的鼻炎呢?
西医认为,过敏性鼻炎主要包括鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞四种常见症状,对它们通常是采取药物治疗的方法,而在中医的理论里,是没有过敏性鼻炎这一说法的,中医认为它其实只是身体在排除寒气时所产生的症状。
当寒气入侵人体时,只要这个人的血气能量足够,他就有力量排除寒气,于是会出现打喷嚏、鼻塞等症状,但这时我们却通常采用药物治疗把身体这种排寒气的能力压制下去,虽然症状没有了,但是那些寒气还是存在身体里,身体只有等待血气能量更高时,再发起新一波的排除攻势,但是,多数时候患者又用药将之压了下去,就这么周而复始地进行着,很可能反反复复多次所对付的都是同一个寒气。如果这种反复的频率很高,间隔的时间也很短,就成了过敏性鼻炎。
所以,我们在治疗过敏性鼻炎时,首先要使血气能量快速提升。在血气能量提升至足够驱除寒气的水平时,人体自然会开始进行这项工作。这时候最重要的是不应该再用抗过敏的药或感冒药,单纯地将症状消除,将寒气仍留在身体里,而应该让人体集中能量将寒气排出体外。对于病发时打喷嚏、流鼻涕等不舒服的症状,只有耐心地忍受,让寒气顺利地排出体外,过不了多久,过敏性鼻炎就会得到治愈。
健安学者
搬来我的小板凳