长期戴耳机耳朵真的会聋吗？

2022-08-24 10:38:2102:14 2480

声音简介

关注医学科普，升维健康素养。听众朋友们，大家好！欢迎大家收听“健康立方体”栏目，我是主播少艾。
随着电子产品的普及，耳机的使用频率也越来越高。不知不觉中，耳机正在损害着我们的耳部健康。
我们能听得到声音，靠的是耳朵里的内耳毛细胞。若是音量过大或使用耳机时间过长，就会对内耳毛细胞造成不可逆转的损害，而内耳毛细胞又数量有限且不可再生，因此，长期戴耳机就会损伤听力。
因此，主播给大家分享一些正确使用耳机方式：
1.“60-60”原则
世卫组织建议，使用耳机时，音量最好不要超过最大音量的60%，每天的使用时间最好不要超过60分钟，尽量间歇性收听，让耳朵可以充分休息。
2.在安静的环境中使用
若外部环境嘈杂，佩戴耳机时就容易不自觉地调高音量，因此在安静的环境中使用耳机会比较有利于保护我们的听力。
3.睡觉时不建议佩戴耳机
睡觉时，耳机容易挤压耳廓并加重对鼓膜的刺激，容易引起感染。
4.建议选择头戴式耳机
入耳式耳机对耳蜗内部压强较大，头戴式耳机接触面积大，对内耳毛细胞的刺激相对较小，更安全。
5.定期清理耳机
耳机表面容易滋生细菌，定期清理可以预防耳部感染。
看完小科普，大家知道该怎样健康使用耳机了吗？
好了，听众朋友们，这期节目到这里就结束了，如果想要了解更多有关知识，欢迎大家关注微信公众号“健康立方体”。祝您生活愉快，我们下期再见！