开车存在的健康问题

2022-07-11 18:48:1503:13 1789

声音简介

关注医学科普，升维健康素养。听众朋友们，大家好！欢迎大家收听“健康立方体”栏目，我是主播钦文。
随着生活水平的提高，几乎每个家庭都有一部车，有的家庭甚至每人一部，汽车带给我们的除了出行便利，还有驾驶时的自由和放松，但是我们同时要注意一些驾车时带来的健康隐患，尤其是以驾驶车辆来谋生的人更要注意，
因此主播总结了以下几点:
一，长期开空调
长期开空调关闭车窗会使车内空气不流通，空气的质量会变差，含氧量会大大的降低，大脑会因为缺氧而出现头晕甚至呕吐，最好每隔一段时间把车窗开启几分钟，让空气流通。
二，久坐不活动
长期开车的人腿部力量会比常人差，因为腿部长期处于紧张状态，整个身体的重量全部压在腰骶部,压力分布不均,脊椎肌肉也因循环欠佳而出现痉挛，引起腰、背部疼痛，麻木，所以可以经常敲打腿部甚至膝盖，抬抬腿，最好在安全的地方下车活动放松，促进血液流通。
三，产生视觉疲劳
在开车的时候，人的注意力比较集中，因此眨眼的次数会随之减少，造成眼泪分泌相应减少，同时还可能伴有强光刺激，如果前挡风玻璃质量在粗糙，高低不平，厚薄不一，就更容易引起视觉疲劳，所以开车的时间尽可能减少，相隔一段时间最好停在安全的地方闭目养神，眼睛放松的同时也能让精神放松。
四，超速让心律过速
当车速过快时，有的人会出现心跳加快，呼吸急促，精神也随之高度紧张，尤其新手司机开车时，路况不熟或者担心自己反应不够快，在车速过快时更容易出现一定程度的心慌，心悸。因为我们正常开车的时候心率都比平时要快，所以长时间高速行车有可能影响我们心血管功能，年轻人长时间开快车会过早出现冠心病，心绞痛，心肌梗塞等，所以我们尽量做到宁等三分，不争一秒。
最后主播希望每一位朋友能安全行车，健康放在第一位，行驶过程中如有不适及时就医，千万不要透支身体哦！
好了，听众朋友们，这期节目到这里就结束了，如果想要了解更多有关知识，欢迎大家关注微信公众号“健康立方体”。祝您生活愉快，我们下期再见！

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