上传
创作中心
有声出版
客户端
睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
李宏夫老师新书《情绪自救》教你清理负面情绪的静坐观息法
快速、简单，自然入睡的静卧观息法
查看更多
长期失眠就会导致抑郁，解决失眠问题就能解决抑郁！失眠除了会导致抑郁之外，还会导致免疫力下降，最终滋生各种慢性病，人体各种器官白天辛苦工作就是为了支持人的生理活动...
by：A睡眠健康王老师
【深度好眠，从这里开始】让你的夜晚被温馨包裹，我们的助眠节目宛如一首宁静的摇篮曲，精心策划的催眠内容与极致舒适的触发音交织，为您打造独一无二的睡眠体验。甜美的声...
by：菩提提呢
自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...
by：整体调理柳老师
by：歌单精选集
失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...
心理咨询师刘星
9822423
简介：不失眠、不焦虑、不强迫、不抑郁 疗愈可以很简单
用户评论